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專家稱輪滑最鍛煉平衡力

專家稱輪滑最鍛煉平衡力

輪滑是近幾年孩子們最熱衷的運動。因為玩輪滑時是兩條腿一前一后的姿勢,有些家長會問,這樣會影響腿的發(fā)育,變成X型腿嗎?醫(yī)院骨科副主任介紹,輪滑能鍛煉孩子的身體反應力和平衡力,是種有益孩子身體發(fā)育的好運動,像在日本,小學二三年級需要學騎獨輪車,目的正是控制平衡力。輪滑運動最應該預防的是摔傷。

輪滑最鍛煉平衡力

站立時,膝蓋和踝關節(jié)可以同時合上,但是小腿并不攏,中間有縫隙,這叫“X型腿”。造成“X”型腿的主要原因有三種,一種是小兒的佝僂病,一種是先天的遺傳,另外還有一少部分是因為軟骨發(fā)育障礙,外傷,骨折等引起的后遺癥。

目前,醫(yī)學上還沒有結論認為長期進行輪滑或滑板運動會使腿部發(fā)育受到影響,從醫(yī)多年,他也從未接診過玩輪滑玩出骨科疾病的個案。輪滑運動時,膝關節(jié)內(nèi)扣,膝關節(jié)外側韌帶處于收緊的狀態(tài),內(nèi)側則被拉長,外側關節(jié)容易磨損。小孩的關節(jié)液分泌更好,出現(xiàn)這種危險的可能性比成年人更小。但是,任何運動都講究適度,玩久了輪滑,腿部比較累。建議以個人的耐受力為標準。

真正的危險是摔傷

其實,輪滑最危險的地方在摔傷。穿上輪滑鞋,腳踝是被固定住的,這樣一旦摔倒,膝關節(jié)很容易受傷。此外,跌倒時用手撐地,這也容易造成手臂關節(jié)的損害。人在玩滑板摔倒時,第一反應就是手撐地,所以多是造成肘部、腕部骨折,趙洪普曾接診過玩輪滑摔跤,用手撐地造成的骨折個案。而“硬碰硬”是最忌諱,也是后果最嚴重的。因為,輪滑的地點常在堅硬的水泥地,摔倒后容易受傷。

綜上所述,家長必須讓孩子戴好輪滑專用的護腕、護肘、護膝及頭盔等。保護身體,減輕摔倒時的傷害。此外,初學的小朋友最好有大人在旁陪同,因為輪滑對平衡的要求高,小朋友的平衡性不夠,容易摔倒。