我們身體的一些小癥狀，往往是壓力過大的預警。出現(xiàn)以下7個信號，就要放松了。

牙齦出血。

研究人員指出，身體長期分泌過量壓力激素，可能傷及免疫系統(tǒng)，造成病菌入侵牙齦。美國牙周病協(xié)會前主席提醒，長時間工作并在辦公室用餐的人，餐后最好刷牙。

愛吃甜食。

突然想吃巧克力，不一定是嘴饞了。美國研究人員對比更年期前后的女性發(fā)現(xiàn)，她們對巧克力的喜好程度與雌激素沒有關系，與壓力密切相關。

周末頭痛。

頭痛治療中心的主任指出，壓力突然減輕容易誘發(fā)偏頭痛，周末應盡量維持工作日的生活習慣。