如果說，這個(gè)城市誰最愛趕時(shí)髦，那么，你舉起白領(lǐng)小資的牌子，包你是個(gè)贏家。事實(shí)上，這個(gè)城市每天都有流行時(shí)尚的內(nèi)容發(fā)布，而注重生活質(zhì)量的白領(lǐng)們就像追星族一樣，常常會(huì)照單全收，但她們?cè)谧分饡r(shí)尚生活的時(shí)候，卻沒有想到，有些時(shí)尚保健誤區(qū)，使得她們離健康生活越來越遠(yuǎn)。

時(shí)尚誤區(qū)之一：睡覺是美膚的通用法寶

時(shí)尚觀點(diǎn)：大多數(shù)美容書上都這樣教導(dǎo)我們，充足的睡眠對(duì)皮膚的表現(xiàn)至關(guān)重要。尤其是晚上10點(diǎn)到2點(diǎn)這一段不容錯(cuò)過。

評(píng)點(diǎn)：中醫(yī)講的五勞傷身是指：久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久視傷血，久行傷筋。長時(shí)間的臥床不起容易讓人氣血不足。因?yàn)闅庋�是相互作用的，氣行則血行，氣滯則血止，氣不行則生血淤。血淤造成的不通就會(huì)引起身體的疼痛。所謂通則不痛，痛則不通說的就是這個(gè)道理。有些人一覺起來身體仿佛背了一座山，毫無輕松愉悅之感，除了原有痼疾，睡過頭了可能也是一個(gè)原因。

時(shí)尚誤區(qū)之二：海鮮，高蛋白，低脂肪，多吃無妨

時(shí)尚觀點(diǎn)：生猛海鮮，光是看櫥窗上的這幾個(gè)字就夠讓人浮想聯(lián)翩。味道鮮美的蝦啊蟹的，高蛋白、低脂肪，多吃一點(diǎn)也不用嚷嚷著減體重。

評(píng)點(diǎn)：海鮮是高營養(yǎng)、高蛋白的東西，味道鮮美，但多食無益。它很容易帶給人們一種現(xiàn)代富貴病——痛風(fēng)，根源在于海鮮含有的大量毒素會(huì)在人體內(nèi)蓄積。臨床表現(xiàn)為，病人在幾分鐘到十幾分鐘內(nèi)關(guān)節(jié)紅腫，疼痛難當(dāng)。

現(xiàn)代人的疾病由多方面原因造成，比如工作緊張、焦慮，人際關(guān)系不和諧帶來的煩悶、抑郁等。

但不少人還是源于飲食不合理、生活起居沒有規(guī)律。所以，海鮮味道雖美，能拒絕還是拒絕的好，不能拒絕也是少吃為宜。