女性衰老的原因有多重，其中自由基就是罪魁禍?zhǔn)椎囊粋�(gè)，不過好像很多人好不知道什么是自由基，這不是重點(diǎn)，重點(diǎn)是你要知道什么能產(chǎn)生自由基，什么能消滅自由基就可以了，這樣就能有效防止衰老。

你知道嗎?人每天都會(huì)產(chǎn)生不少毒素，這些毒素來自身體不同的部位，分布在我們的消化系統(tǒng)、肌肉、肝臟等各個(gè)地方。而這些毒長(zhǎng)期積聚對(duì)我們的健康有不良影響之外，還會(huì)加快我們衰老。而以下我們?yōu)槟闾峁?種毒素的排毒方法，讓你遠(yuǎn)離衰老!

自由基

自由基是機(jī)體氧化反應(yīng)中產(chǎn)生的有害化合物，具有強(qiáng)氧化性，可損害機(jī)體的組織和細(xì)胞，進(jìn)而引起慢性疾病，也是造成人體衰老的最大因素。適量的自由基有好處，可保護(hù)身體免受化學(xué)物質(zhì)等外來物的侵害作用。但是身體內(nèi)的自由基一旦過量，就會(huì)產(chǎn)生很強(qiáng)的氧化作用而侵害體內(nèi)細(xì)胞，造成衰老、皮膚黑斑、過敏及心血管疾病。

對(duì)抗自由基就要做好抗氧化的工作

25歲以前，抗衰老=抗氧化+防曬+基礎(chǔ)護(hù)理(清潔+保濕)，25歲以后，抗衰老=抗氧化+防曬+基礎(chǔ)護(hù)理(清潔+保濕)+功能性抗老產(chǎn)品(如抗皺精華，緊致精華或面霜

在日常飲食中多吃抗氧化劑，常見抗氧化劑有：

維生素C