在生活中雖然每位寶寶的體重會(huì)有所差距，但是一般情況下差距是不會(huì)很大的，但在現(xiàn)實(shí)生活中卻有一些小寶寶出現(xiàn)了體重偏低的問(wèn)題，如果家長(zhǎng)們想改善這種問(wèn)題，我們還是先了解一下引發(fā)體重偏低的原因吧。

一般寶寶比較喜歡吃零食，特別是吃垃圾食品，往往到了該吃飯的時(shí)候挑食。容易造成偏食現(xiàn)象。既不利營(yíng)養(yǎng)的攝入又不利健康的發(fā)育。由于兒童對(duì)食物不感興趣吃的少，或只挑自己喜歡的的食物，會(huì)造成體重下降、面黃肌瘦、皮膚干臊，甚至出現(xiàn)貧血、低血糖、體溫下降、脈搏緩慢、血壓下降、營(yíng)養(yǎng)不良。

怎么計(jì)算寶寶的體重

新生兒出生時(shí)的平均體重為3kg，但出生時(shí)體重達(dá)2.5kg就屬正常;5個(gè)月體重達(dá)到6kg左右;1歲時(shí)體重平均為9kg;以后體重增加的規(guī)律為：體重(kg)=年齡×2+8。但寶寶存在個(gè)體差異，若體重與平均標(biāo)準(zhǔn)有偏差，最好咨詢醫(yī)生，以便科學(xué)地看待寶寶的健康。如果寶寶真的達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)體重的最低值，也不要慌張。仔細(xì)找到癥結(jié)所在，才能有的放矢地解決問(wèn)題。

單純母乳喂養(yǎng)

一歲以后，母乳的營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)不能滿足寶寶的身體發(fā)育需求了，單純的母乳會(huì)影響寶寶的健康。所以要做好母乳、輔食以及其他食物的合理配比。

活動(dòng)能力增加

寶寶慢慢地會(huì)走了，活動(dòng)能力不斷增強(qiáng)，需要更多的食物來(lái)補(bǔ)充體力，有時(shí)會(huì)因?yàn)?a href='http://m.vinaphone.cn/baby/shishang/' target='_blank'>父母的忽略而得不到足夠的營(yíng)養(yǎng)。所以要計(jì)劃添加足夠熱量的食物。

不定時(shí)飲食

寶寶需要有規(guī)律的喂哺，等到餓了再喂，寶寶的胃口已經(jīng)受到了傷害;有時(shí)飲食時(shí)間延遲過(guò)長(zhǎng)，也會(huì)讓寶寶的胃口沒(méi)了知覺(jué)。所以根據(jù)實(shí)際情況，盡可能每天都在同一時(shí)間吃飯。

食物選則不當(dāng)寶寶的食物沒(méi)有足夠的營(yíng)養(yǎng)和能量，就無(wú)法幫助他正常發(fā)育。比如說(shuō)脂肪過(guò)低食物;低熱量食物(比如人工甜品);低營(yíng)養(yǎng)食物(比如垃圾食物，過(guò)分加工過(guò)的食物)。為此一定要關(guān)注食物熱量與營(yíng)養(yǎng)的均衡搭配。另外，建議多用煮、蒸、燉等以水為介質(zhì)的方式來(lái)烹飪食物。

時(shí)間太急促

有些寶寶還沒(méi)有做好自己吃飯的準(zhǔn)備，掌握吃飯技巧的同時(shí)，還要滿足食欲，這對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)是個(gè)難題。所以，父母要盡可能安排足夠的時(shí)間讓寶寶吃飯。如果一味催促，寶寶不會(huì)為自己考慮，即使還很餓，也會(huì)離開(kāi)桌子。

餐前零食多

吃飯前的零食會(huì)讓寶寶的小胃口沒(méi)有心情再去品嘗美食，好好調(diào)整零食的添加時(shí)段：早中餐之間、中晚餐之間、睡覺(jué)之前。

水分?jǐn)z取多

有些寶寶因?yàn)楹攘颂�多的液體(牛奶、果汁、水)，小肚子再?zèng)]有位置放更多的固體食物，營(yíng)養(yǎng)跟不上，體重自然有差異。

壓抑壞情緒

在吃飯前后，如果發(fā)生了什么不愉快的事情，比如寶寶游戲不開(kāi)心，或者被父母責(zé)備，或者就餐環(huán)境不愜意(凳子不舒服、勺子不好拿)都會(huì)影響到他的小胃口。

不良習(xí)慣

有的寶寶習(xí)慣于邊看電視邊吃飯，或是邊玩邊吃，總要家長(zhǎng)追在身邊喂飯，這樣不僅飯吃得少，還不利于消化吸收。因此吃飯的環(huán)境一定要安靜，盡可能避免外物打擾，便于寶寶安心吃飯。

疾病麻煩多

很多生理疾病都會(huì)導(dǎo)致寶寶體重過(guò)輕，比如耳部感染、哮喘、消化疾病、新陳代謝紊亂、鐵鋅缺乏、寄生蟲(chóng)病、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病等，寶寶會(huì)表現(xiàn)出饑餓，或者吃得多，但體重還是下降，而且體質(zhì)虛弱。同時(shí)還有一些藥物——比如抗生素，也會(huì)損害寶寶的胃口。向醫(yī)生咨詢這些問(wèn)題，找到正確治療方法，保護(hù)寶寶的胃口。

從上文中我們可以看出阻礙寶寶健康成長(zhǎng)發(fā)育的因素主要來(lái)自于父母，不當(dāng)?shù)奈桂B(yǎng)方法和護(hù)理方法都會(huì)導(dǎo)致這種問(wèn)題的出現(xiàn)，家長(zhǎng)朋友們不妨自查一下，如果發(fā)現(xiàn)的確存在問(wèn)題一定要及時(shí)糾正。