秋季，寶寶抵抗力低下，稍不注意就可能會(huì)被一些疾病找上門，所以在此時(shí)，最重要的就是要提高寶寶免疫力。那么，如何提高寶寶免疫力呢?今天小編就給大家講解下提高寶寶免疫力的六大生活習(xí)慣，家長(zhǎng)們一起來(lái)看看吧。

1.規(guī)律的作息

從寶寶出生開(kāi)始，每天記錄下他喝奶、睡覺(jué)的時(shí)間，耐心幫助寶寶建立生活規(guī)律，等孩子大一些后，也盡量保證每天作息有規(guī)律。

2.飲食均衡

偏食、營(yíng)養(yǎng)不均衡會(huì)造成抵抗力下降。營(yíng)養(yǎng)的重要原則是：均衡、多樣，也就是說(shuō)要適量地吃各種各樣的食物，肉、蛋、奶、新鮮蔬菜水果品種盡可能多樣，少吃各種油炸、熏烤、過(guò)甜的食品。

3.多喝水

多喝水可以保持黏膜濕潤(rùn)，成為抵擋細(xì)菌的重要防線，外出時(shí)給孩子帶上小水瓶，渴了隨時(shí)喝。注意要給孩子喝白開(kāi)水，而不是各種含糖飲料。