怎樣預(yù)防小兒鉛中毒？對于小兒鉛中毒，除了杜絕鉛毒繼續(xù)進(jìn)入人體和用0、5%依地酸鈣鈉使體內(nèi)有毒的鉛轉(zhuǎn)變成無毒的依地酸鉛鹽由尿排出外，關(guān)鍵還在于預(yù)防。母乳喂養(yǎng)的母親要避免接觸鉛，小兒的寢室和玩具最好不要涂油漆，教育孩子不要咬鉛筆。小兒的食物不要放在錫器、劣質(zhì)陶器和搪瓷碗內(nèi)煮或放置過久，以免鉛的污染。不吃爆米花、爆年糕片之類的食品。不用含鉛的爽身粉。

家長不要常帶孩子去車輛多的地方玩耍，以免吸入汽油燃燒后廢氣中的鉛。此外，通過合理安排膳食，可以預(yù)防和減輕鉛對人體的損害程度。

1、多吃富含維生素C的食物

因?yàn)榫S生素C可以減少鉛的吸收，促進(jìn)鐵的吸收和血紅蛋白的合成，有利于貧血的防治，從而減緩鉛的毒性作用。富含維生素C的食物有綠色、橙色的新鮮蔬菜、水果，尤其是帶酸味的水果含有大量的維生素C、

2、多吃高鈣低磷的食物

高鈣低磷的堿性食物使體液趨向堿性，鉛容易形成不溶性的磷酸鈣，以減緩鉛的毒性。高鈣低磷又為堿性的食品有：油菜、塌棵菜、空心菜、菠菜、白菜、白蘿卜、西葫蘆、南瓜、橘子、紅棗、海帶、豆腐和牛奶等。

3、多吃高蛋白食物

蛋白質(zhì)在解毒中起很大作用，尤其是含蛋氨酸和胱氨酸較多的蛋白質(zhì)，對解除鉛毒、改善貧血更為有利。故飲食中蛋白質(zhì)的量要足夠，質(zhì)要優(yōu)良。含蛋氨酸和胱氨酸較多的食品有雞肉、瘦豬肉、雞蛋和黃魚等。

4、多吃含果膠的食物

食物中的果膠可以降低腸道對鉛的吸收。富含果膠的食品有柚子、檸檬、橙子、胡蘿卜、甘薯、蘋果、豆類、杏、香蕉和黃瓜等。