秋燥氣爽，很多寶寶容易出現(xiàn)輕微的咳嗽或者便秘的情況，出現(xiàn)這些輕微的情況還是建議通過(guò)食療來(lái)解決的，兒科專(zhuān)家建議，讓干燥的秋季讓寶寶們多吃一些帶有酸味的隨國(guó)，可以有效防秋燥，而且水果對(duì)于寶寶們很容易接受，所以能夠?qū)�寶寶防秋燥做得更好�?/p>

在這里要提醒媽媽們的是，給寶寶吃水果建議吃一些應(yīng)季的水果：

吃點(diǎn)桔子預(yù)防感冒：

又到了桔子紅了的季節(jié)了，媽媽可以給寶寶吃點(diǎn)預(yù)防來(lái)預(yù)防感冒，因?yàn)榻圩又泻�有豐富的維C，不僅可以預(yù)防感冒，而且還有助消化、開(kāi)胃和促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的效果。對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，一天吃1-3只就能保證維C的需求量了。

食用方法：桔子拌豆腐，將豆腐放入水中煮一會(huì)兒，撈出，瀝去水分，壓成泥。把桔子剝?nèi)テぃ�去核，研碎，加入豆腐中攪拌均勻，就可以讓寶寶吃�?/p>

吃點(diǎn)蘋(píng)果止瀉又防便秘：

秋季干燥寶寶很容易出現(xiàn)便秘，而由于天氣變化快，很多寶寶又容易出現(xiàn)腹瀉的情況，這個(gè)時(shí)候我們都可以用蘋(píng)果來(lái)解決。蘋(píng)果還能與肉、蛋、米、面所產(chǎn)生的酸性物質(zhì)中和，調(diào)節(jié)寶寶體內(nèi)的酸堿平衡，讓寶寶即使在干燥的秋季，皮膚也能得到滋潤(rùn)。

食用方法：便秘的寶寶，可以生吃蘋(píng)果，小寶寶的話(huà)，可以把蘋(píng)果榨汁喝，或者蘋(píng)果和紅薯做成蘋(píng)果薯團(tuán)給4個(gè)月以上的寶寶吃，將紅薯清洗干凈，去皮，切碎煮軟，把蘋(píng)果去皮去核后也切碎，煮軟，與紅薯攪拌均勻，然后搓成一個(gè)個(gè)小團(tuán)子。對(duì)于腹瀉的寶寶，可以把大米炒熟，然后放上蘋(píng)果一起熬粥喝。

吃梨治療輕微咳嗽效果好：

梨具有很好的清熱生津、潤(rùn)燥化痰、調(diào)治煩熱、口干，而且還有一定的助消化作用。在這里要提醒媽媽們注意的是，由于梨是涼性水果，如果寶寶有風(fēng)寒咳嗽，腹瀉的情況，是不建議吃梨的。