小寶寶在小時候攝取的營養(yǎng)比較豐富，所以變得過于肥胖，那么造成寶寶肥胖的原因是什么呢？除了營養(yǎng)過剩，缺乏活動外，還有哪些其他的原因呢？另外如何才能更好的緩解小兒肥胖呢？

一、寶寶肥胖的原因

1、營養(yǎng)過剩

營養(yǎng)過多致攝入熱量超過消耗量，多余的熱量以甘油三酯形式儲存于體內(nèi)致肥胖。嬰兒喂養(yǎng)不當，如每次嬰兒哭時，就立即喂奶，久之養(yǎng)成習慣，以后每遇挫折，就想找東西吃，易致嬰兒肥胖，或太早喂嬰兒高熱量的固體食物，使體重增加太快，形成肥胖癥。妊娠后期過度營養(yǎng)，成為生后肥胖的誘因。

目前的孩子往往進食大量的高脂肪飲食、甜食，尤其是無限制地吃零食、喝甜飲料，這些都會引起肥胖。

2、缺乏活動

目前孩子的學習負擔越來越重，加上父母望子成龍心切，給孩子增加許多課外學習，比如音樂、美術(shù)、外語等等，擠掉了孩子大量的活動時間。另外，即使是課外活動，也是體力活動越來越少，靜止活動越來越多，什么電視錄象啦，游戲機啦，都會讓孩子減少活動、增長脂肪。胖孩子就不愛運動，不愛運動的孩子就變得更胖，結(jié)果造成惡性循環(huán)。某些疾病如癱瘓、原發(fā)性肌病或嚴重智能落后等，導致活動過少，消耗熱量減少，發(fā)生肥胖癥。

3、遺傳因素

肥胖癥有一定家族遺傳傾向。雙親胖，子代70%～80%出現(xiàn)肥胖;雙親之一肥胖，子代40%～50%出現(xiàn)肥胖;雙親均無肥胖，子代僅1%出現(xiàn)肥胖。單卵孿生者同病率亦極高。

4、心理因素

心理因素在肥胖癥的發(fā)生上起重要作用。情緒創(chuàng)傷或心理障礙如父母離異、喪父或母、虐待、溺愛等，可誘發(fā)膽小、恐懼、孤獨等，而造成不合群，少活動或以進食為自娛，導致肥胖癥。

5、中樞調(diào)節(jié)因素

正常人體存在中樞能量平衡調(diào)節(jié)功能，控制體重相對穩(wěn)定。本病患者調(diào)節(jié)功能失平衡，而致機體攝入過多，超過需求，引起肥胖。

寶寶肥胖就一定要節(jié)食嗎?答案是否定的，因為寶寶在成長階段，營養(yǎng)是不可缺少的。想要緩解小兒過于肥胖可以試試以下食療方。