結婚生子是順理成章的事情，結婚容易，生子卻難，甚至很多夫妻遇到了不孕不育的煩惱。生育是一件神圣兒艱巨的任務，我們需要謹慎對待，下面我們就為大家介紹一下孕前調(diào)養(yǎng)身心的小竅門，讓你走上好孕之路。

第一、 在準備懷孕之前雙方需要進行一系列檢查，像是家族遺傳病檢查，慢性病檢查及其他對生育有影響的疾病。如果雙方身體健康、狀態(tài)良好，就可以停止避孕，期待寶寶的到來了。

第二、 如果你使用的是避孕套、避孕膜、宮頸帽或避孕海綿等屏障避孕方法，停止避孕后就可以受孕，但是采用的是口服避孕藥，就要在六個月之后再受孕，避免由于內(nèi)分泌混亂造成胎兒異�；蛟缙诹鳟a(chǎn)等遺憾發(fā)生。

第三、 養(yǎng)成好的生活習慣。在決定懷孕前就要有意識的去調(diào)理自己的身體狀態(tài)，懷孕前三個月就要禁煙了，如果有吸煙習慣的年輕夫妻，一定要克制下吸煙的欲望哦，尼古丁對于孩子的傷害太大了，酒也要少喝，懷孕前一個月就要禁酒了，酒精中毒對孩子的危害很大。

第四、 從優(yōu)生的角度考慮，在懷孕前最好向優(yōu)生專家咨詢，可以結合個人實際情況，做出專業(yè)綜合的判斷。專家會告訴你寶寶是否會遺傳你的一些病，這對排畸是很重要的。

第五、 如果有一些傳染病或婦科疾病，要治療好了再懷孕，不然會影響寶寶的健康。這也是比較重要的注意事項，千萬不能忽略。

做好孕前的身體檢查和調(diào)理也是對自己和孩子負責任的做法，希望大家要注意。