寶寶只有抬起頭，視野才能開闊，智力才可以得到更大發(fā)展。不過，由于新生兒沒有自己抬頭的能力，還需要爸爸媽媽的幫助。

一種方法是當寶寶吃完奶后，媽媽可以讓他(她)把頭靠在自己肩上，然后輕輕移開手，讓寶寶自己豎直片刻，每天可做四五次，這種訓練在寶寶空腹時也可以做。另一種方法是，讓寶寶自然俯臥在媽媽的腹部，將寶寶的頭扶至正中，兩手放在頭兩側(cè)，逗引他(她)抬頭片刻。也可以讓寶寶空腹爬在床上，用小鈴鐺、撥浪鼓或呼寶寶乳名引他(她)抬頭。

平時，可以在室內(nèi)墻上掛一些彩畫或色彩鮮艷的玩具，當寶寶醒來時，爸爸媽媽把寶寶豎起來抱抱，讓寶寶看看墻上的畫及玩具，這種方法也可以鍛煉寶寶頭頸部的肌肉，對抬頭的訓練也有積極作用。

當寶寶做完鍛煉后，應輕輕撫摸寶寶背部，既是放松肌肉，又是愛的獎勵。如果寶寶煉得累了，就應讓他(她)仰臥在床上休息片刻。

訓練寶寶做伸展運動

新生兒的小胳膊和小腿都處于自然彎曲狀態(tài)，似乎還保持著在媽媽體內(nèi)的樣子。媽媽或爸爸可以利用日常護理的機會，訓練寶寶做伸展運動。

在為寶寶洗澡或換尿布的時候，媽媽或爸爸可以幫助寶寶伸展一下身體。幫他伸展身體時，只須將關節(jié)稍為彎曲，寶寶就會反射性地伸開他的關節(jié)。除了關節(jié)外，輕觸寶寶的膝蓋內(nèi)側(cè)、身體、手等，寶寶也會反射性地伸展他的身體。這個時期的寶寶，由于四肢十分嬌嫩，所以不能用力拉他的手、腳，以免弄巧成拙。