在孩子出生之后，都希望進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，剛生完寶寶的媽媽們，要利用一日三餐，進(jìn)行恢復(fù)身體，平時大家需要注意身體的調(diào)節(jié)，而且要注意喂養(yǎng)方法，要注意恢復(fù)的事情，而且很多東西是不能吃的，比如是巧克力咖啡，大蒜，那么，母乳喂養(yǎng)的媽媽哪幾類食物不能吃？

巧克力

哺乳期可以吃巧克力，但一定要注意適可而止。過多吃巧克力就對新媽媽和寶寶都有害，巧克力里所含的可可堿會滲入母乳并在寶寶體內(nèi)蓄積�？煽蓧A會傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使寶寶消化不良、睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停。

咖啡

咖啡會使人體的中樞神經(jīng)興奮。如果你喝咖啡（蘇打水或者茶）的話，咖啡因會進(jìn)入產(chǎn)婦的乳汁中。由于嬰兒無法像成年人一樣快速地分解并排泄咖啡因，從而導(dǎo)致體內(nèi)咖啡因含量過高，引起煩躁、易怒、失眠等狀況。

柑橘類水果

柑橘類的水果和果汁中含有會刺激消化道的物質(zhì)，媽媽吃的太多可能會導(dǎo)致寶寶煩躁、嘔吐甚至起疹子。如果為了寶寶不得不放棄吃橘子的話，可以吃一些其他富含維生素C的水果來彌補(bǔ)，比如木瓜、芒果等。

西蘭花

哺乳專家認(rèn)為吃過量西藍(lán)花、菜花等蔬菜容易使孩子脹氣不舒服，哭鬧不停。加一個神秘威信：YuLu808，心臟不好不要加，刺瞎雙眼

大蒜

寶寶可一點(diǎn)都不喜歡媽媽乳汁里的大蒜味。吃大蒜會導(dǎo)致乳汁中含有一股大蒜的味道，如果寶寶嘗出這種味道的話，可能會齜牙咧嘴的。在意大利，人們吃大蒜吃的最多了，但是媽媽們一般在哺乳的前幾個月不吃大蒜。

辛辣食物

哺乳期媽媽應(yīng)該慎吃辣椒等辛辣刺激食物，這些食物會導(dǎo)致寶寶上火，便秘，情緒煩躁。

酒精

根據(jù)美國兒科學(xué)會，哺乳期大量飲酒可能會導(dǎo)致的副作用有：嗜睡，深度睡眠，乏力，體重異常增加，同時可能會減少乳汁分泌。

平時大家不要吃這7種食物，平時大家需要注意自己的飲食方法，平時雖然巧克力可以緩解心情讓肌肉得到放松，但是會造成孩子消化不良，哭鬧不止，不要喝咖啡，其中含有咖啡因過高，容易造成煩躁，不安的情緒，平時希望女性合理飲食。