母乳是小寶寶最佳的飲食，如果有條件的話，一定要進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，這樣才更利于寶寶健康發(fā)育，也利于媽媽的產(chǎn)后恢復(fù)。那么我們?cè)撊绾巫屵M(jìn)行母乳喂養(yǎng)呢?母乳喂養(yǎng)也是有技巧的，下面就為大家說(shuō)說(shuō)母乳喂養(yǎng)的六個(gè)小竅門(mén)。

母乳喂養(yǎng)竅門(mén)1：你要坐得舒服。

選擇一把舒適的、有扶手的椅子，再用枕頭支撐好你的后背和胳膊。大多數(shù)沙發(fā)都不能提供足夠的支撐，讓你舒服地喂奶，所以你得靠枕頭的幫助。

你可以在腳下墊幾個(gè)枕頭，以免身體向?qū)殞殐A斜，也可以把腳放在腳凳、咖啡桌或一摞書(shū)上。在大腿上放個(gè)枕頭或疊起來(lái)的毯子，你就不用彎腰了。無(wú)論你采用哪個(gè)姿勢(shì)喂奶，都一定要把寶寶抱向你的乳房，而不是用乳房去夠?qū)殞殹?/p>

母乳喂養(yǎng)竅門(mén)2：托好乳房。

母乳喂養(yǎng)期間你的乳房會(huì)變得更大、更沉重。所以，你在喂奶的時(shí)候可以用空著的那只手以C形(4個(gè)手指托在乳房下面，大約在時(shí)針9點(diǎn)鐘的位置，大拇指在上面3點(diǎn)鐘的位置)或V形(把乳房托在分開(kāi)的食指和中指之間)托住乳房。

小提示：手指應(yīng)距離乳頭和乳暈至少5厘米，以免寶寶咬到你的手指。

母乳喂養(yǎng)竅門(mén)3：支撐好寶寶。

讓寶寶感到安全舒適，有助于他更愉快有效地吃奶。用胳膊、手加上枕頭或疊起來(lái)的毯子來(lái)支撐寶寶的頭、頸、背和臀部，讓它們保持在同一直線上。你可以把寶寶包裹起來(lái)，或把他的雙臂輕輕固定在身體兩側(cè)，這樣就能更輕松地給寶寶喂奶了。