孩子的健康護(hù)理是都關(guān)注的，父母也是都很希望孩子能夠健康成長(zhǎng)的，對(duì)于孩子的免疫力也是都關(guān)注的，下面就介紹一下增強(qiáng)孩子免疫力的美食。

胡蘿卜汁

適用寶寶：4個(gè)月起

胡蘿卜1根

香油適量

胡蘿卜洗凈，去皮，切塊。

將胡蘿卜塊放入榨汁機(jī)中榨成汁。

將胡蘿卜汁倒入鍋中，燒熱后加入香油即可。

胡蘿卜含大量胡蘿卜素，所以呈黃紅色。胡蘿卜素在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A，維生素A能促進(jìn)腦發(fā)育，如兒童長(zhǎng)期缺乏維生素A，可導(dǎo)致智力下降。此汁可增強(qiáng)寶寶機(jī)體免疫力，提高寶寶智力水平。

雞架雜菜絲湯

適用寶寶：1歲起

雞架1個(gè)，油菜、圓白菜、紫甘藍(lán)各20克

蔥、姜、鹽各適量

將原料洗凈，蔥切段，姜切片，各種菜切絲。

雞架放入鍋中，加水淹沒(méi)雞架，放入蔥段、姜片熬煮，撇去上面的油，加入適量鹽，放入菜絲，煮軟即可。

圓白菜含有抗氧化的營(yíng)養(yǎng)素，可以抗衰老，提高人體免疫力，還可增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，預(yù)防便秘。寶寶吃了可以增進(jìn)食欲，爸爸、媽媽、爺爺、奶奶吃了可以增強(qiáng)抵抗力，延緩衰老，是全家人都適宜的蔬菜。

以上就是對(duì)增強(qiáng)孩子免疫力的美食的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該是有了解了吧，一定不要忽視了對(duì)孩子的健康護(hù)理，希望每個(gè)寶寶都能健康成長(zhǎng)。