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孩子食補(bǔ)菜:五彩葷素酸絲

孩子食補(bǔ)菜:五彩葷素酸絲

五彩葷素酸絲

主料:

云絲豆腐干100克、茭白100克、胡蘿卜100克、萵筍100克、瘦豬肉150克、雞蛋2只

輔料:

少許淀粉,黃酒、鎮(zhèn)江醋、白糖、精鹽、味精、麻油各適量

制法:

1.茭白、萵筍去皮洗凈,入沸水汆熟,撈起切成細(xì)絲。

2.胡蘿卜去皮洗凈,切成細(xì)絲。

3.云絲豆腐干洗凈,入沸水汆熟,切成段。

4.瘦豬肉入沸水煮沸,加蔥、姜、黃酒少許,文火燜至六成酥,撈起切成細(xì)絲。

5.雞蛋打勻,調(diào)入少許淀粉,鐵鍋內(nèi)加少量精制油,倒上一半蛋液,轉(zhuǎn)動(dòng)鍋?zhàn)邮怪當(dāng)偝傻捌わ,繼續(xù)用小火加熱成蛋皮起鍋。如此制作兩張大蛋皮,分別切成細(xì)絲。

6.將各細(xì)絲一一裝入盆內(nèi),將調(diào)料按口味均勻澆在絲上。食用前再淋上麻油拌勻即可。

小提示:

1. 茭白不要太酥,攤蛋皮最好用平底鍋或不粘鍋。

2. 各絲宜切得細(xì),長(zhǎng)短基本一致。酸甜要適合孩子口味。

菜肴特點(diǎn):

生脆微酸,色彩紛呈,有葷有素,搭配合理。