近日，全國大部分地區(qū)遭遇明顯降溫，各地迎來大范圍雨雪天氣。大雪忽至，雖然為大家?guī)�來諸多出行不便，但不可忽視的是，雪也是大自然饋贈(zèng)的一份健康奢侈品，對(duì)于預(yù)防感冒、清熱解毒也有一定功效。

雪是有凈化作用的，它不但給空氣洗了澡，而且對(duì)肺也有過濾的作用。古代醫(yī)書《隨息居·飲食譜》記載：雪能夠“清熱”、“解毒”。在室內(nèi)貓冬的人，冬天容易感冒，呼吸道藏匿著容易導(dǎo)致感冒的病菌，大家常常感覺嗓子干燥、鼻腔上火。雪攜帶潔凈的空氣進(jìn)入人體，增加人體的攜氧量，提高免疫力。

如今的雪雖不能像古人那樣可以作為治病的藥“徐徐飲”，但是在雪地里玩耍上這么一回，或者在雪地里小跑上一會(huì)兒，可以使身體里的氣體能夠得到充分的置換。伸伸臂，彎彎腰，就會(huì)感到渾身通泰，氣血得到了充分給養(yǎng)。鍛煉到身體有發(fā)熱的感覺，也就自然達(dá)到了“清熱”和“解毒”的作用。

令人意想不到的是，雪還有醒酒的作用。古書上記載，采集入冬后的第三遍雪，醉酒后喝溶化后的雪水，能夠幫助緩解酒后頭暈?zāi)X脹的不適。

不過，雪后晴天需要避免遭受紫外線的輻射。這是因?yàn)檠��?huì)大大增強(qiáng)紫外線的反射威力，因此雪后出行應(yīng)戴上太陽鏡并涂抹防曬霜。