太太明天就要生產(chǎn)了，平時(shí)很怕疼的她嘴上雖然沒說，但我知道她心里一定很害怕。以前我們曾開玩笑說，如果男人能夠懷孕的話，就讓我去替她體會懷孕的滋味。沒辦法，或許我能做的就是在分娩時(shí)陪伴在她身邊。—摘自一位丈夫的日記

經(jīng)過10個(gè)月的漫長等待，準(zhǔn)爸爸們終于可以榮升到爸爸的行列。如果你想成為新時(shí)代的好爸爸，成為寶寶誕生的見證者，成為妻子痛苦時(shí)的堅(jiān)強(qiáng)依靠，那么，就和她一起進(jìn)入產(chǎn)房，加入“陪產(chǎn)”一族吧。

“陪產(chǎn)”并不是什么新名詞，在國外，陪產(chǎn)是丈夫的義務(wù)，在國內(nèi)，也被越來越多的丈夫所接受。因?yàn)樗麄冎�道，分娩對于妻子是完全陌生的�?jīng)歷，她們會恐懼、害怕，需要得到親人的撫慰。如果丈夫能在妻子分娩時(shí)緊握她的手，舒緩她緊張的神經(jīng)，就能夠讓她有勇氣迎接分娩的痛苦。

陪產(chǎn)是不是只是讓丈夫做個(gè)事不關(guān)己的旁觀者？答案當(dāng)然是否定的。在陪產(chǎn)的過程中，丈夫既不能成為無事可做的閑人，也不能一無所知地瞎幫忙。聰明的丈夫應(yīng)該是有備而來，在關(guān)鍵時(shí)刻發(fā)揮作用。

（1）了解分娩過程

分娩一般要經(jīng)歷三個(gè)產(chǎn)程。第一個(gè)產(chǎn)程的時(shí)間最長，產(chǎn)婦承受的痛苦最大；第二個(gè)產(chǎn)程是胎兒娩出期，時(shí)間大概在1個(gè)小時(shí)左右；第三個(gè)產(chǎn)程是胎盤娩出期，時(shí)間不超過30分鐘。分娩的疼痛是正常的，丈夫不要因?yàn)椴蝗炭匆娖拮映惺芡纯�，就隨意擾亂醫(yī)生的正常工作程序。

（2）做好充足的心理準(zhǔn)備

陪產(chǎn)的目的，是讓丈夫在精神上給妻子以支持，做好后勤工作。如果丈夫焦慮緊張、慌亂不安，甚至?xí)炟蔬^去，不但不能照顧妻子，反而需要?jiǎng)e人照顧自己，那就失去了陪產(chǎn)的意義。另外，由于妻子在疼痛的干擾下，情緒難免產(chǎn)生波動(dòng)甚至無理指責(zé)和對丈夫發(fā)火，丈夫應(yīng)用寬大的胸襟去包容，并冷靜地指導(dǎo)她做一些可以減輕疼痛的辦法。

（3）幫妻子緩解疼痛

你不能代替妻子承受分娩的痛苦，但緊握妻子的手，對她說親密鼓勵(lì)的話，可以讓她緩減精神壓力，放松緊張的心情。也可以為妻子搓揉腰際、大腿、小腿等部位緩解疼痛，或和她一起進(jìn)行放松的呼吸練習(xí)，鼓勵(lì)她配合子宮收縮，按節(jié)奏用力。有些妻子可能會因?yàn)閷m縮疼痛，將丈夫的手臂抓得傷痕累累，想想她正承受著比這多10幾倍的疼痛，這點(diǎn)小傷又算得了什么，不過是愛的證明。

（4）準(zhǔn)備充足的食物

在正常分娩的第一產(chǎn)程中，產(chǎn)婦消耗的體力和精力都很大，這時(shí)可適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充巧克力、糖水等易被人體吸收，并產(chǎn)生大量熱量的食物。如果選用蛋白質(zhì)、脂肪類食物，會在胃里停留較長時(shí)間，易導(dǎo)致產(chǎn)婦胃部不適甚至嘔吐，選擇食物時(shí)應(yīng)謹(jǐn)慎。

當(dāng)寶寶呱呱墜地時(shí)，這個(gè)漫長而艱難的歷程總算是走過來了，你心中的石頭也算是落了地。此時(shí)不要只考慮自己想和寶寶見面的心情，已經(jīng)疲憊不堪的妻子和你有同樣的心情。你應(yīng)代表妻子向和你們一起經(jīng)歷漫長等待的醫(yī)生道謝，有了她們的努力，寶寶才能萬無一失地來到這個(gè)世界。

有些丈夫認(rèn)為，目睹妻子的痛苦會影響他今后的性欲，其實(shí)，這是一種片面的看法。只要丈夫?qū)ζ拮拥姆置�，有足夠正確的認(rèn)識，陪產(chǎn)不但不會影響夫妻性生活的和諧，還會促進(jìn)夫妻、父子（女）之間的感情，成為彼此相愛的見證。