秋冬季節(jié)是呼吸道疾病的易發(fā)期，小兒抵抗力較弱更容易感染，尤其秋冬時(shí)節(jié)霧霾天氣增多，這也加劇了呼吸道疾病的發(fā)生，那么我們?cè)撊绾巫屝�寶寶們遠(yuǎn)離呼吸道疾病的侵襲呢?來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專家給出的意見(jiàn)。

懸浮顆粒是孩子肺部的無(wú)形殺手

由世界衛(wèi)生組織發(fā)布的《評(píng)價(jià)與接觸化學(xué)品有關(guān)的兒童健康風(fēng)險(xiǎn)原則》報(bào)告曾指出，5歲以下的兒童中，33%以上的疾病，是由環(huán)境暴露造成的。專家們發(fā)現(xiàn)，人肺部的發(fā)育，直到18歲才完成，兒時(shí)遭受污染，影響是永久性的。

三項(xiàng)注意保護(hù)孩子遠(yuǎn)離呼吸疾病

一、注意躲霧 日常盡量減少出行

專家提醒，哪怕是輕度污染，空氣中污染物濃度仍然很高，身體尚未完全發(fā)育的幼兒、青少年的呼吸系統(tǒng)脆弱，容易受到傷害，應(yīng)該盡量避免戶外運(yùn)動(dòng)。

1、霧天最好緊閉門(mén)窗，避免室外霧氣進(jìn)入室內(nèi);

2、盡量減少外出，如果出門(mén)最好戴上口罩，以防污染物由鼻、口侵入肺部;

3、外出歸來(lái)后，要立即把面部和裸露的肌膚清洗干凈。

二、注意防霧出行盡量戴上口罩

霧天灰塵顆粒較大，細(xì)菌、病毒也飄浮在空氣中，哮喘、咽喉炎、支氣管炎等呼吸道疾病極易發(fā)作，有上述病癥的孩子要特別注意，即使健康兒童在霧天外出最好也戴上口罩。但是市面上的口罩種類(lèi)很多，究竟如何選擇和佩戴口罩才能有效防病呢?

兒研所門(mén)診醫(yī)師提醒，家長(zhǎng)在選擇兒童口罩時(shí)，應(yīng)盡量選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)且有生產(chǎn)批號(hào)的口罩，不要購(gòu)買(mǎi)三無(wú)產(chǎn)品。一次性口罩透氣性較好，但較薄;棉質(zhì)口罩防塵防污染效果更好，不過(guò)因重復(fù)使用，每次使用前最好進(jìn)行消毒處理。

1、佩戴口罩前后必須清潔雙手，應(yīng)依照包裝指示佩戴口罩，包括固定緊口罩的系繩，讓口罩緊貼面部。如果口罩戴得太松，與臉面不貼合，空氣會(huì)從側(cè)面空隙中進(jìn)入，無(wú)法達(dá)到預(yù)防效果。

2、一定要把嘴與鼻子全部遮住。只把嘴遮住是不正確的，因?yàn)楸亲硬攀侨梭w空氣進(jìn)出的主要途徑。

3、口罩不能兩面輪流戴，因?yàn)槌�外的一面容易吸附病菌，如果沒(méi)有清洗干凈就把朝外的一面再朝內(nèi)戴，容易感染病菌。

4、有人容易出汗而潤(rùn)濕口罩，口罩一濕，就不能有效抵御病毒的入侵，這時(shí)應(yīng)換干凈口罩。最好多準(zhǔn)備幾個(gè)口罩，便于更換和洗滌。

5、戴口罩不宜時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，一般6小時(shí)為上限，否則，長(zhǎng)時(shí)間呼吸不到新鮮空氣，會(huì)使自身抵抗能力下降。如想摘下口罩換換氣，須到?jīng)]有病毒感染的清潔區(qū)和人群不集中的地方。