兒童常吃湯泡飯不利健康,很多家長在吃飯時想讓孩子吃得快一點(diǎn)，就在飯中加一些湯，免得孩子因為太干而吃不下，其這種做法是很不科學(xué)的：

1、用湯泡過的飯，其容量會增加，這樣孩子吃了以后就很容易感到漲飽，每餐相應(yīng)的攝入量就會減少。常此下去，孩子一直處在半饑餓狀態(tài)，會影響到孩子的生長發(fā)育。

2、用湯泡過的飯在口中的咀嚼機(jī)會不多，有些甚至未經(jīng)咀嚼就被咽進(jìn)了肚子。孩子對食物尚未產(chǎn)生味覺，消化液的分泌也就受到影響，常此下去，食欲就會減退。

3、不經(jīng)咀嚼的飯會增加胃的負(fù)擔(dān)，而過量的湯水又會將胃液沖淡，從而影響消化。

4、孩子的吞咽功能差，吃湯泡飯，很容易使湯液米粒嗆入氣管，造成危險。

5、由于不經(jīng)咀嚼就吞咽食物，會大大增加胃的負(fù)擔(dān)，長此以往，孩子在很小的年齡就可能生胃病。

有些家長可能會問，既然吃湯泡飯不利于健康，那么，吃稀飯是否一樣對腸胃有害呢?事實上，稀飯質(zhì)地較細(xì)，經(jīng)水煮后，淀粉已分解成容易被胃腸所吸收的糊精，不會影響消化功能。

因此我們建議孩子吃飯時一口飯一口湯，因為吃湯泡飯跟吃飯時喝湯是不一樣的，菜湯可以輸入水分，增進(jìn)食欲，并不影響食物的咀嚼過程，而湯泡飯的壞處就在于它減少了咀嚼這個環(huán)節(jié)。

溫馨提示：以上內(nèi)容就是關(guān)于兒童常吃湯泡飯不利健康的詳細(xì)講解，家長們千萬不要讓孩子養(yǎng)成吃湯泡飯的習(xí)慣，寧愿讓孩子細(xì)嚼慢咽，也不要催促;吃不下時也不要勉強(qiáng)，等餓了再吃也成。