兒童喝什么水好?很多年輕的家長認為和自來水相比，礦泉水的營養(yǎng)價值更高，所以會讓寶寶多喝礦泉水。因為礦泉水里有成長發(fā)育所需要的礦物質(zhì)，真的是這樣嗎?其實，兒童經(jīng)常喝礦泉水有害健康，快來了解一下吧。

兒童經(jīng)常喝礦泉水有害健康

研究人員在進行有關(guān)的調(diào)查研究中發(fā)現(xiàn)：患有永久性蛀牙的14-15歲孩子在6年內(nèi)增加了71%。研究者明確指出：這與20世紀90年代瓶裝水和運動飲料的流行有很大的關(guān)系。

究其原因，在普通的瓶裝水中不但鈣、磷等礦物質(zhì)極少甚至為零，更缺乏有加固牙齒琺瑯質(zhì)(即牙釉質(zhì)——覆蓋于牙齒最外面的半透明鈣化組織)作用的氟化物，從而導(dǎo)致孩子們患蛀牙的風險大大增加。

專家指出，鈣、氟等是人體必需的礦物質(zhì)和微量元素之一，而水是人體獲取這些物質(zhì)的重要途徑。專家建議，父母平時最好限制孩子們過多飲用瓶裝水，要以飲用自來水為主。

那么，兒童喝什么水最好呢?

兒童喝什么水好

據(jù)研究，自來水燒開后再冷卻至室溫，最有利于健康。經(jīng)過燒開后的水，其中所含的氣體減少了一半，水分子之間的凝聚力增加，則與人體細胞內(nèi)水的特性最為接近，因此容易透過細胞膜而為人體吸收。值得注意的是，不宜用鋁壺煮開水，否則鋁離子攝入過多，會影響寶寶的骨骼和神經(jīng)發(fā)育;飲水機容易造成二次污染，也不宜使用。

溫馨提示：兒童經(jīng)常喝礦泉水有害健康。所以由此看來，兒童喝礦泉水并不利于健康，所以我們不能讓寶寶多喝，因為兒童喝水是有很多講究的哦，要以飲用自來水為主。