光污染是怎么回事?小寶寶適合什么樣的燈光呢?這是很多家在都想了解的，本文我們就一起來看看相關內(nèi)容。

雜亂燈光削弱嬰幼兒視力

問題一：裝修過于明亮

為了讓居室看起來更加“富麗堂皇”并在一定程度上彌補采光不足。有些家庭偏愛用顏色較高的瓷磚裝修，甚至在室內(nèi)安裝多個鏡面、刷白粉墻等。這樣做有什么不合理之處?

專家點評

一般情況下，屋頂和墻面的光反射系數(shù)宜低于60%，地面宜為15%-35%。過分明亮的裝飾面，會使反射系數(shù)高達90%，超過人體的承受范圍。置身于這樣一個反光強烈、缺乏色彩的環(huán)境，眼角膜和虹膜可能受到傷害，導致視疲勞或視力下降，增加白內(nèi)障發(fā)病率。同時，還會擾亂正常的生理節(jié)律，誘發(fā)神經(jīng)衰弱和失眠。

問題二：五顏六色的燈光

不少家庭在選用燈具和光源時，為了追求浪漫、豪華，往往忽視合理的采光需要，把燈光設計成五顏六色的，有時看起來還比較雜亂。這對健康有影響嗎?

專家點評

顏色雜亂的燈光，除危害視力外，還干擾大腦中樞神經(jīng)功能。人們長期生活在過量的、不協(xié)調(diào)的光輻射下，可能出現(xiàn)頭暈、目眩、失眠和情緒低落等癥狀，甚至出現(xiàn)血壓升高、心悸、發(fā)熱等。“光污染”對嬰幼兒的影響更大，不僅削弱視力，還影響視力發(fā)育。

有什么辦法可避免“光污染”對健康的不良影響?

1、照明考慮功能需求和色調(diào)搭配。

裝修時應根據(jù)不同空間、場合及對象，選擇不同的照明方式。例如：臥室燈光比較溫馨，書房和廚房要求明亮實用，衛(wèi)生間則盡量溫暖、柔和。一般在室內(nèi)照明中，主光源為冷色調(diào)，輔助光源宜為暖色調(diào)。此外，從房間的用途來看，書房、客廳、廚房等宜采用冷色光源，而臥室、衛(wèi)生間、陽臺等宜采用暖色光源。

2、保持光源穩(wěn)定，拒絕光線直射入眼。

穩(wěn)定的光源避免了明暗交替或閃爍的現(xiàn)象，能保護視力，提高工作和學習效率。照明方向和強弱也應受關注，否則強光直射入眼，會產(chǎn)生不良影響�？刹捎�“二次照明”的方法，把燈光打到天花板后反射下來，既不損傷眼睛，又增添浪漫的氛圍。

3、合適的燈具可降低“光污染”影響。

室內(nèi)常用的光源，其照明亮度和“光污染”影響會不相同。柔和的白熾燈、鏡面白熾燈及熒光燈造成的“光污染”影響較小，居室內(nèi)可多采用此類光源。局部照明時，應用遮光性好的臺燈，以阻擋這類光源所含的較多紅外線輻射。