一對新人組成家庭之后，最大的事可能就是孕育一個健康的寶寶了�？墒呛芏喾驄D處于最佳育齡階段，夫妻生活正常，努力做好備孕工作，可是遲遲沒有懷上寶寶。不少夫婦感到疑惑，是哪里出現(xiàn)問題了嗎?其實想要成功備孕生活中方方面面都需要注意，生活中又是哪些因素影響著你們懷孕呢?

1、工作壓力大：

影響男女雙方生育功能的因素萬萬不能忽略了精神和個性因素。

2、手機放褲兜：

很多男性都習慣把手機放在褲兜或者腰間，長此下去，睪丸會受到電磁波的輻射，精子的運動能力受到限制，精子的數(shù)量也相應減少。

改正方法：把手機拿在手里或放在包里，在家里或辦公室就放在桌子上。

3、開車久坐：

男性開車時間長，久坐不動導致盆腔供血不足，血樣量縮減，提供給精子的能量、營養(yǎng)物質也減少，精子質量就受到影響。而女性長期久坐則會造成痛經的現(xiàn)象，又缺乏運動，氣血循環(huán)不佳，子宮內膜容易異位，這些都會導致不孕。

改正方法：經常久坐的人每45分鐘就要起來活動5分鐘，每天活動的時間至少要30分鐘以上。

4、喝酒：

過量飲酒會危及人體生殖系統(tǒng)功能，造成內分泌紊亂，生殖細胞染色特的結構和數(shù)目也會因此而變化，體內毒素因為血管擴張而加快被人體吸收，降低精子質量。此外，酒精也會阻礙女性卵子的發(fā)育和成熟，大大增加不孕和畸形胎兒的幾率。

改正方法：飲酒要適量，備孕期間要盡量戒酒。

5、穿緊身牛仔褲：

太緊的牛仔褲不適合男性，尤其是散熱不好，透氣性差的化纖類褲子會讓陰囊處于緊閉狀態(tài)，空氣流通不佳，容易滋生細菌，誘發(fā)生殖道炎癥。此外，也會阻礙陰囊皮膚散熱降溫，血液循環(huán)受阻，不利于精子產生和攝取營養(yǎng)，今后更會造成不育的嚴重后果。懷孕前知識

改正方法：穿比較寬松，透氣性好的褲子。

6、吸煙：

吸煙可是阻礙優(yōu)生優(yōu)育的重要因素，也是導致不孕的原因。女性的卵巢功能會因為吸煙而受到干擾和破壞，導致月經不調，過早絕經或者不孕，就算懷孕，也容易發(fā)生流產、早產、死產的情況，生出的寶寶體重也比同齡者輕。男性吸煙則會降低精子的數(shù)量，因為煙霧中有大量致畸物質，會帶來不育或畸形胎兒的危害。

改正方法：戒煙。

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