隨著11月1日的一場(chǎng)大雪，北京提前進(jìn)入了采暖季節(jié)，而熱烘烘的暖氣帶來(lái)溫暖的同時(shí)，也帶來(lái)了潛在的健康隱患。特別是供暖初期，由于室內(nèi)氣溫驟升，往往導(dǎo)致諸多“暖氣病”頻發(fā)。專家提醒，防控甲流與防控暖氣病需雙管齊下。

　　房間消毒不如開窗通風(fēng)

　　天氣轉(zhuǎn)冷后，很多人都習(xí)慣緊閉門窗，也有人因擔(dān)心家里有病菌而采取消毒的手段，中醫(yī)主任醫(yī)師尹志超表示，與其消毒，不如開窗通風(fēng)，這是最好的家庭消毒手段。

　　在最初供暖的幾天里，由于室內(nèi)突然暖和，容易造成細(xì)菌孳生，而且燥熱的空氣環(huán)境不但易于細(xì)菌、病毒的滋生和傳播，對(duì)于本身就有哮喘、氣管炎和心腦血管病史的人來(lái)說(shuō)，危險(xiǎn)更大。

　　中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院研究員陳飛松提醒，供暖期間應(yīng)定時(shí)進(jìn)行室內(nèi)通風(fēng)換氣，最好早晚各開一次窗，早上通風(fēng)宜選在上午10點(diǎn)左右，下午通風(fēng)則最好在3點(diǎn)或6點(diǎn)，每次的通風(fēng)時(shí)間不要少于30分鐘，以保證空氣流通，平衡室溫。晚上戶外溫度過(guò)低，因此不建議在晚上開窗通風(fēng)。

　　采暖溫度不宜超過(guò)22℃

　　屋外的陣陣寒風(fēng)，讓人恨不得家里的溫度越高越好，特別是一些自采暖的家庭，為了取暖把溫度調(diào)得很高。專家提醒，室內(nèi)采暖溫度最好在16-22℃之間，不宜超過(guò)22℃。

　　尹志超表示，冬天室內(nèi)溫度不宜過(guò)高，尤其是家有心血管疾病的老人，老人一般都比較怕冷，如果室內(nèi)外溫差太大，老人從溫暖的屋里走到寒冷戶外，就容易感冒，老人出門最好戴上帽子。

　　而且，如果供暖溫度達(dá)到22℃以上，會(huì)使得室內(nèi)空氣異常干燥，燥熱環(huán)境會(huì)傷害人體內(nèi)部的溫濕環(huán)境，傷害人的體液、津氣。