安眠藥主要分為抗焦慮劑與巴比妥鹽類(lèi)，兩者都會(huì)對(duì)大腦產(chǎn)生抑制的作用，通常在睡前的十五到二十分鐘服用，可以達(dá)到幫助入睡的作用，但服用安眠藥的睡眠型態(tài)與正常的睡眠有些不同，主要是服用安眠藥后的隔天容易出現(xiàn)昏沉，即使睡了很久還是會(huì)感覺(jué)睡不夠。

還記得之前大鬧機(jī)場(chǎng)的藝人陳寶蓮嗎?這位有「晃點(diǎn)女王」封號(hào)的藝人，過(guò)去因?yàn)樗�多次的精神恍惚而出現(xiàn)行為異常，幾乎成為報(bào)章媒體、小道八卦的常客，很多人懷疑她有嗑藥，但這一回的大鬧機(jī)場(chǎng)被診斷出，并沒(méi)有嗑藥只是長(zhǎng)期服用安眠藥所導(dǎo)致的精神恍惚，這個(gè)事件不禁讓我們想起一個(gè)安眠藥的使用問(wèn)題。

過(guò)去常可以在電視電影中看到演員以服用大量安眠藥來(lái)自殺的案件，安眠藥一直給人一種不安全，可是卻容易取得的藥物，它到底有那些危險(xiǎn)性呢?那些禁忌?若是逼不得已需要服用該如何服用呢?

偶爾的失眠當(dāng)然不會(huì)對(duì)健康造成什么影響，人體自然也會(huì)在失眠后出現(xiàn)補(bǔ)眠的反應(yīng)，您也不必急著做什么處理，但若是長(zhǎng)期慢性的失眠，不管是器質(zhì)性或心理因素所引起的失眠，不但影響身體的健康，對(duì)于注意力、記憶力都會(huì)明顯的衰退，也同樣會(huì)影響一個(gè)人的工作表現(xiàn)、家庭生活，還會(huì)使情緒上的焦慮、神經(jīng)緊張更加劇，這時(shí)就必須要對(duì)癥下藥，尋求專(zhuān)業(yè)管道的救助。

解決失眠的問(wèn)題有很多方法如：心理諮商解決心理的焦慮、釋放壓力;飲食療法利用飲食來(lái)降低心煩氣躁;或是靜坐、深呼吸、自我催眠法等等都是，需要根據(jù)病患自己個(gè)別的需求來(lái)達(dá)到幫助睡眠的功效。

但是當(dāng)你因?yàn)樘弁�、疾病或情緒壓力而久久無(wú)法入睡時(shí)，很多人會(huì)直接找醫(yī)生經(jīng)醫(yī)生診斷后給予適當(dāng)?shù)陌裁咚�，讓您的睡眠狀態(tài)迅速獲得解決。

安眠藥主要分為抗焦慮劑與巴比妥鹽類(lèi)，兩者都會(huì)對(duì)大腦產(chǎn)生抑制的作用，通常在睡前的十五到二十分鐘服用，可以達(dá)到幫助入睡的作用，但服用安眠藥的睡眠型態(tài)與正常的睡眠有些不同，主要是服用安眠藥后的隔天容易出現(xiàn)昏沉，即使睡了很久還是會(huì)感覺(jué)睡不夠。