孕婦貧血怎么辦?孕婦貧血會給孕婦以及胎兒帶來不良影響，因此要做好孕婦貧血的防治，防治孕婦最好從食補(bǔ)開始，孕婦貧血食補(bǔ)，能有效緩解貧血癥狀同時對胎兒的影響是最小的。

孕婦貧血適宜食物補(bǔ)鐵

貧血會使孕婦的血液攜帶養(yǎng)料和氧氣的能力下降，嚴(yán)重的話會影響胎兒的營養(yǎng)吸收。一般新生兒不至于貧血，但體內(nèi)鐵的貯備會比正常的新生兒少。在出生三四個月之后，吃母乳的嬰兒也可能會貧血，導(dǎo)致免疫力下降。

一些家人會每天煮一鍋紅棗赤豆湯或血糯米等給孕婦作為補(bǔ)血之用，這真是補(bǔ)血最好的方法嗎?

專家指出，紅棗、赤豆、血糯米、黑木耳確實是植物性食品中含鐵量較高的，長期食用對貧血有一定的調(diào)理作用，但植物中的鐵吸收率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于動物性食物。在懷孕期，由于胎兒對鐵等營養(yǎng)素的需求量較大，除非大量食用，否則并無明顯效果，孕婦的血色素仍有可能繼續(xù)下降。

相對來說，經(jīng)常食用一些動物內(nèi)臟，如肝、心等(每周吃1-2次，每次2兩左右)，還有紅色的瘦肉如牛、豬、兔肉等，動物的血(可以煮血豆腐湯等)，這些食物的含鐵量高，與人體中的成分接近，最易吸收。只要沒有劇烈的妊娠反應(yīng)，吃這些食物比吃抗貧血藥更好。

牙齦出血也易致孕婦貧血

還有很多孕婦熱衷于購買各種產(chǎn)品補(bǔ)血。面對各式各樣的產(chǎn)品，貧血不是很嚴(yán)重的孕婦最好的補(bǔ)血途徑是食補(bǔ)，生活中也有許多隨手可得的補(bǔ)血食物，如金針菇、桂圓肉、黑豆、胡蘿卜、菠菜。

此外，孕婦如有牙齦出血、痔瘡出血或鼻出血等失血現(xiàn)象，即使是少量的出血，長期的慢性失血也會引起血色素的下降，應(yīng)及時就診。

孕婦貧血先從貧血食補(bǔ)開始，如果孕婦貧血嚴(yán)重最好到醫(yī)院進(jìn)行治療，遵從醫(yī)生的建議選擇治療方法，千萬不要自己購買貧血的藥物，因為有的藥物對胎兒的影響是巨大的。