當(dāng)一個(gè)女人成為一個(gè)母親的時(shí)候，這是她一生中最幸福的時(shí)候，也是她最偉大的時(shí)刻。而然，當(dāng)寶寶在肚子里，特別是才幾個(gè)月大的時(shí)候，是最脆弱的時(shí)候，寶寶需要媽媽的特別注意和細(xì)心呵護(hù)，因?yàn)橛锌赡軏寢屢粋�(gè)不小心就會(huì)傷害到寶寶，影響到寶寶的健康發(fā)育。

1.補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)

據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，人體大腦細(xì)胞增長(zhǎng)繁殖主要是在胎兒時(shí)期完成的。增長(zhǎng)繁殖的時(shí)間有兩個(gè)高峰期。一是在懷孕兩到三個(gè)月，二是在胎兒七八個(gè)月的時(shí)候。如果讓腦細(xì)胞增長(zhǎng)繁殖一直在高峰期，那么就為胎兒以后的高智商奠定了基礎(chǔ)。所以在懷孕的這兩個(gè)階段要特別注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，用來(lái)保障胎兒大腦發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)。

2.合適的音樂(lè)胎教

胎兒在三個(gè)月左右就有了觸覺(jué)，當(dāng)媽媽輕撫肚子的時(shí)候，胎兒便用自己的小腳踢肚皮來(lái)與媽媽互動(dòng)，胎兒在四個(gè)月時(shí)就能感知外界的聲音，聲音刺激胎兒的器官，促進(jìn)聽(tīng)覺(jué)的發(fā)育，在人體智能發(fā)育中起著非常重要的作用，胎兒五六個(gè)月時(shí)可以感受到外界的一些活動(dòng)，這個(gè)時(shí)候選擇舒適的樂(lè)聲

3.孕婦應(yīng)該避開(kāi)有害物質(zhì)

比如水源污染，空氣污染，放射污染，噪聲污染等，這些污染對(duì)胎兒的發(fā)育都是有害的。因此孕婦應(yīng)該盡量避開(kāi)這些。此外孕婦應(yīng)該遠(yuǎn)離藥品和疾病，懷孕期吃藥要注意，以為孕期的病毒感染和不正確的服藥，都有可能影響胎兒腦細(xì)胞的增長(zhǎng)。

4.孕婦需要補(bǔ)充維生素

胎兒在媽媽肚子里。腦細(xì)胞的生長(zhǎng)需要各種各樣的維生素，下面幾種維生素是胎兒發(fā)育過(guò)程中不可缺少的。孕婦應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充。

維生素e對(duì)胎兒及幼兒大腦功能發(fā)育有促進(jìn)作用維生素e的缺乏會(huì)造成生育障礙，神經(jīng)系統(tǒng)異常，肌肉發(fā)育不良等傷害，孕婦可以通過(guò)食補(bǔ)，補(bǔ)充維生素e，像植物油，谷物，堅(jiān)果和綠葉菜都含有維生素e

維生素b1在神經(jīng)方面有著重要的作用。通過(guò)幫助蛋白質(zhì)代謝而加強(qiáng)大腦活動(dòng)量，是腦力勞動(dòng)不能缺少的。孕婦如果缺少維生素b1會(huì)出現(xiàn)多發(fā)性神經(jīng)炎。新生兒多半比較鬧騰，又拉又吐，抽搐等一些狀況。小麥胚芽，豬腿肉，大豆花生，里脊肉，雞肝都含有較多的維生素b1，西紅柿，香蕉，葡萄，梨子，核桃等水果也含有維生素b1，孕婦可以多吃這些水果。

5.選擇最合適的生育年齡

媽媽在二十三歲以前生下寶寶的平均智商102，而媽媽在二十四歲到二十八歲之間的智商可以到達(dá)109，媽媽晚育的孩子平均智商又低于105。所以女性的最佳生育時(shí)間是在二十四到二十八歲之間，至于男性，爸爸三十歲左右最合適了。

當(dāng)女性在孕育下一代的時(shí)候，沒(méi)有什么是比保護(hù)腹中胎兒健康發(fā)展更重要的事情了，然而怎樣孕育聰明機(jī)智的寶寶，這就要孕媽們注意了。在孕期中，孕媽媽要注重自己的營(yíng)養(yǎng)攝取，因?yàn)樵谠衅谥校瑢殞毜臓I(yíng)養(yǎng)來(lái)源于孕媽。只有孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)充足了，寶寶才會(huì)營(yíng)養(yǎng)充足，從而使寶寶各個(gè)方面都健康發(fā)展。上述介紹了五點(diǎn)，希望對(duì)孕媽有一些幫助。