日子過得真快，已經(jīng)進(jìn)入了孕期的第14周，此時(shí)準(zhǔn)媽媽的很多的早孕反應(yīng)會(huì)逐漸的消失，食欲也逐漸的好了起來，那么孕期14周的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽身體會(huì)出現(xiàn)哪些變化呢?胎兒的發(fā)育情況如何呢?孕期保健要注意哪些要點(diǎn)呢?

身體變化

如果你是第一次做媽媽，近期值得慶賀的里程碑是：你的肚子就要顯露出來了，看上去已是明顯的孕婦模樣。如果你以前生過孩子，那你可能已經(jīng)顯懷一段時(shí)間了。孕早期的疲勞、惡心以及尿頻都已經(jīng)減少。盡管現(xiàn)在離分娩的時(shí)間還很久，但是你的乳頭已經(jīng)可以擠出一些乳汁了，看上去就像剛分娩后分泌出的初乳。準(zhǔn)媽媽陰道分泌的“白帶”增多，它是陰道和宮頸的分泌物，含有乳酸桿菌、陰道脫落上皮細(xì)胞和白細(xì)胞等，是正�，F(xiàn)象。頭發(fā)變得烏黑發(fā)亮，很少有頭屑，脫發(fā)也很少，面色紅潤，光彩照人。好好地享受這段美妙的非常時(shí)光吧。

本周重要事項(xiàng)

1、視力下降：你可能感覺最近視力有些下降，別擔(dān)心，這可能與眼部充血積水，或急速分泌異常導(dǎo)致視網(wǎng)膜增厚有關(guān)。除了感覺視力下降，孕媽媽還會(huì)感覺到很多視力問題，不用擔(dān)心，這些基本上都是孕期的正�，F(xiàn)象。

2、減輕腫脹：孕媽媽腿腳腫脹是正�，F(xiàn)象，有一些去腫方法可以有效緩解孕媽媽的不適。如：用枕頭把腳墊高，可幫助血液循環(huán)，減輕腫脹不舒服的情形。

3、皮膚瘙癢：這個(gè)階段的皮膚瘙癢大多是由于孕媽身體各部位的皮膚都在伸展，伸展的皮膚會(huì)發(fā)癢，對(duì)刺激也會(huì)更敏感，對(duì)皮膚進(jìn)行保濕可以減輕皮膚發(fā)癢。

4、注意避免發(fā)生腹瀉：孕期腹瀉對(duì)孕婦健康有很大影響。腹瀉使腸蠕動(dòng)加快，刺激子宮收縮導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)等不良后果。所以準(zhǔn)媽媽應(yīng)注意預(yù)防腹瀉。

5、注意活動(dòng)姿勢：由于孕媽肚子漸漸增大，身體各部位受力方向也發(fā)生變化。孕媽媽要注意保持正確的活動(dòng)姿勢，如：避免背部彎曲、不要壓迫肚子。

6、孕媽媽能看電視嗎：不要近距離、長時(shí)間觀看電視，孕婦看電視應(yīng)距熒屏2米以上，而且不宜看驚險(xiǎn)電視節(jié)目。