對于女性來說，孕育生命固然是一件令人幸福的事情，但是孕期的各種身材問題以及生產(chǎn)的痛楚問題一定也是大家所煩惱和擔憂的，今天小編想教大家一種按摩的方法經(jīng)常做一做對于順利生產(chǎn)可是很有幫助的哦。

研究表明，按摩乳房對產(chǎn)婦順利生產(chǎn)有很大幫助，按摩乳房可以加速宮縮，縮短產(chǎn)程，有助于分娩�！　�

分娩前按摩乳房有助于產(chǎn)婦順利分娩，已經(jīng)過了預產(chǎn)期或者宮縮無力的準媽媽，可以在分娩前按摩乳房，這樣有助于產(chǎn)婦順利分娩。

研究表明，按摩乳房催生引產(chǎn)對以下兩類待產(chǎn)婦有良好的效果：

一是孕婦已到了預產(chǎn)期，但仍無分娩跡象或待產(chǎn)婦胎膜早破無宮縮現(xiàn)象。通過按摩乳房，促使子宮收縮啟動產(chǎn)程，可使產(chǎn)婦在預期內(nèi)完成分娩。

二是待產(chǎn)婦在分娩中若出現(xiàn)子宮收縮乏力，產(chǎn)程過長，此時可按摩乳房，以促進宮縮，幫助產(chǎn)婦及時結束分娩。

按摩方法：

待產(chǎn)婦本人或其他人取28℃~30℃的溫濕毛巾，每隔15分鐘交替按摩左右側乳房;或用手交替牽拉左右側乳頭，并同時按壓乳暈。每天按摩3次，每次1小時。按摩時，宜注意用力的強度。按摩后要使乳頭達到隆起、變硬的程度，才能收到良好的宮縮效果。

倘若待產(chǎn)婦通過乳房按摩后，腹部出現(xiàn)隆起變硬，或有陣發(fā)腹痛，說明按摩有效。但此時不宜輕易停止按摩，因為按摩促發(fā)的宮縮可以促使催產(chǎn)素的分泌，若停止按摩有可能前功盡棄，使催產(chǎn)素分泌減少。而再次按摩乳房激發(fā)宮縮會顯得特別困難。如果腹痛劇烈且間隔的時間短，這屬于敏感宮縮過強，應在每次宮縮出現(xiàn)初期立即停止按摩，待宮縮緩解后再繼續(xù)進行，反復幾次可漸趨正常。另外，對一些乳房按摩刺激不敏感的待產(chǎn)婦，按摩時要適當延長時間，才能收到良效。

提醒準媽媽不到預產(chǎn)期切不可輕易按摩刺激乳房，以免發(fā)生早產(chǎn)。

國內(nèi)外早有研究發(fā)現(xiàn)，當孕婦乳頭或刺激時，能夠促使催生素合成及分泌，進而引起子宮收縮，啟動產(chǎn)程;在分娩中如果出現(xiàn)子宮收縮乏力，這種方法同樣可以加強宮縮，幫助盡快完成分娩。但需要提醒孕婦的是，孕婦刺激乳頭應根據(jù)不同階段適度進行，另外還沒到預產(chǎn)期的孕婦切不可以輕易進行乳房按摩，以免發(fā)生早產(chǎn)。按摩過程中若出現(xiàn)不適，應及時到醫(yī)院就診。下面小編就為大家詳細介紹按摩乳房，刺激乳頭的一個好方法，幫助孕婦們更好地進行乳房按摩。

按摩乳房除了能夠促進宮縮，加快產(chǎn)程，還有其他益處，按摩乳房可幫助準媽媽樹立母乳喂養(yǎng)的信心，經(jīng)常按摩可以軟化乳房，使乳管腺暢通 ，促進乳汁分泌，增加乳汁通暢流出，另外可使乳頭皮膚變得更強，有利于寶寶吸吮，保證母乳喂養(yǎng)的順利進行，還能防止產(chǎn)后乳房下垂;其次按摩乳房能清除乳管中因新陳代謝而產(chǎn)生的污垢�？傊�，掌握好正確的按摩乳房方法，切勿亂揉捏，以免乳腺受傷，影響未來的母乳喂養(yǎng)，對于產(chǎn)婦和胎兒都是十分有益的。

其實，從妊娠后期開始，媽媽們就應該注意做好乳房的護理工作，比如每天應用溫水擦洗乳頭，使乳頭堅實，不易發(fā)生裂傷，以能勝任產(chǎn)后嬰兒的吸吮。懷孕5-6個月后，最好不要穿太緊身的上衣，經(jīng)常用手牽拉乳頭。

乳房是女性重要的生理器官，孕婦的乳房更是要特別護理。對乳房的良好護理可以使生產(chǎn)時更加順利，同時對以后的哺乳也是有好處的。

孕期的保健事宜真是數(shù)不勝數(shù)，但最重要的是孕媽媽需要根據(jù)自己實際的健康狀況進行合理的安排，對于不明白的事情及時咨詢專業(yè)醫(yī)師才是上策。