在生活中，很多的女性都認(rèn)為如果懷孕身材不止會變形，就連皮膚也會越來越差，其實，在孕期，只要我們能找到正確的護膚方法，也一樣可以做個孕美人，那么，孕期正確的護膚方法有哪些呢？

孕期護膚第一招：早上一杯白開水

每天早上起來空腹喝一杯白開水，長期堅持不僅可以帶走肌膚毒素，促進新陳代謝，讓孕媽媽肌膚水嫩光滑，還有助于預(yù)防、改善便秘，粉碎“十孕九秘”的說法。

早上起來，人體許多器官還處于休眠狀態(tài)，任何過量飲食都對健康不利，而這時最好的就是喝杯白開水。夜間人體運動量減小，血液流速減慢，產(chǎn)生大量“副產(chǎn)品”及“體內(nèi)垃圾”——肌膚毒素附著于血管壁，喝一杯白開水能加速血液流動，“體內(nèi)垃圾”隨白開水通過皮膚毛孔和尿液排出體外，凈化了人體器官，自然有一定的美容作用。

孕期護膚第二招：飲食營養(yǎng)講竅門

孕期護膚專家提醒：準(zhǔn)媽媽平時除了注意喝水外，還要多吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白(大豆制品、乳制品等)和維生素A、B、C、E等對肌膚有益的食物(如：糙米、胚芽、新鮮果蔬等)。這些不僅提供了身體和胎兒所需的營養(yǎng)、增強孕期抵抗力，也同時有助于解決孕媽媽孕期怎么護膚的苦惱，幫助保持孕期皮膚健康的美麗。

以上兩招均屬于“內(nèi)調(diào)”，要想讓肌膚勝似少女，還缺了一個“外養(yǎng)”。如果身邊有中醫(yī)的朋友或者熱愛養(yǎng)生的你，相信應(yīng)該熟悉“內(nèi)調(diào)外養(yǎng)”這個原理的。這里的“外養(yǎng)”指什么呢?“外養(yǎng)”說白了就是我們?nèi)粘Ｋ�說的護膚。隨著我們生存環(huán)境的惡化和女性生活習(xí)慣、社會地位的改變，年輕孕媽媽們對于孕期怎么護膚的問題已經(jīng)開始重視，只是往往不能掌握正確的方法，適得其反。

孕期護膚第二招：正確選擇護膚品

特別是很多孕媽媽覺得臉油就會刻意多洗臉，但這樣常常讓臉越洗越油。保持干凈是應(yīng)該的，但“油膩”的孕媽媽們在中午的時候多洗一次就足夠了，而且不要用清潔力太強的控油潔面乳。這些產(chǎn)品一來容易刺激孕期敏感肌膚，二來會令肌膚因為干燥而發(fā)出“分泌油脂”的指令，形成惡性循環(huán)。

孕期使用潔面乳，孕媽媽需要溫和低敏、安全有效的產(chǎn)品。淘米水、豆?jié){是民間自古流傳的護膚方式，不僅有效護膚，同時適應(yīng)孕媽媽、新媽媽的皮膚需求，也絕對安全。但淘米水、豆?jié){對于都市生活的孕媽媽來說既不方便也不實用。孕媽媽可以選擇現(xiàn)在市面上比較熱銷的豆乳、大米類孕婦專用洗面奶等。比如“油媽媽、痘媽媽”，使用大米類潔面乳，不僅幫助改善，還能令肌膚水潤白皙，預(yù)防改善孕期色斑問題;倘若是“干媽媽，燥媽媽”豆乳的滋養(yǎng)、防衰洗面奶就成了首選。

另外，還有媽媽喜歡用米醋洗臉，但必須注意：米醋不是直接用的，否則強烈的酸性會刺激皮膚、引起過敏等問題。米醋洗臉的正確方法：每次洗臉時，放一小捧水，到上一鮮橙多蓋那么多的醋，倒入水中調(diào)勻撲到臉上，然后把水倒掉，再開始正常的洗臉程序。米醋洗臉可以軟化角質(zhì)層、潤白肌膚、令皮膚光滑和殺菌，但有些敏感膚質(zhì)媽媽要慎用。

提別提醒，對于孕期護膚品的選擇，孕媽媽一定要擦亮眼睛，選擇口碑好、聲譽高的品牌，千萬別貪便宜上了“山寨”的當(dāng)，那可真是寶寶健康的大忌。

孕期護膚第四招：及早防護妊娠紋

妊娠紋!成了多少女人的憂心、多少媽媽的傷心。古往今來，有多少美麗白皙的肌膚，葬送在一條條可惡、可恨又丑陋的妊娠紋手中。妊娠紋成了多少女人心頭的一塊病�？墒�，再看那些年輕“星媽”、“孕美人”白皙緊致、一如從前的美麗肌膚，難道，她們不是凡人之軀?或者，另有奧妙?孕產(chǎn)護膚專家指點：想要遠(yuǎn)離妊娠紋，及早防護是關(guān)鍵。孕期怎么護膚才能不長妊娠紋，專家建議：適當(dāng)運動、按摩、注意營養(yǎng)、使用專業(yè)的妊娠紋防護產(chǎn)品。

女性愛美的追求不因年齡、生育而改變。隨著孕產(chǎn)護膚科技的不斷發(fā)展，妊娠紋防護方面也有所突破�，F(xiàn)在專業(yè)的妊娠紋防護產(chǎn)品，正從少數(shù)人專享而逐漸走進普通孕媽媽的生活，成為很多愛美女性孕期必備的“美麗法寶”，讓討厭的妊娠紋，消失在萌芽狀態(tài)前。

西方諺語“Anappleadaykeepsthedoctoraway”，翻譯成中文就是“一天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”。而今，在這“長壽果、健康果”中蘊含的又一巨大秘密——蘋果籽孕紋防護的神奇作用也被發(fā)現(xiàn)。俗話說“沒有丑女人，只有懶女人”。除了偷懶，大多數(shù)孕媽媽之所以給人邋遢的印象，很大程度是不知道孕期該如何護膚、不知道孕期怎么護膚才有效。但是，只要找對方法，堅持孕期“內(nèi)調(diào)外養(yǎng)”的科學(xué)護膚，快樂的打理好自己的“寶貝肌膚”，人人都可以做孕美人。

小編提醒：在孕期，愛美的女性們就算是再在意自己的皮膚，最好也能選擇一些純天然的方法來護膚，盡量避免使用各種化妝品來進行，否則很可能會因為過多用化妝品而傷害到胎兒的健康。