每位女性在懷孕后一定會(huì)很重視自己的飲食安排，大家都希望通過科學(xué)合理的飲食安排和選擇保護(hù)好自己和腹中胎兒在孕期的健康和安全。所以小編想提醒大家，安排日常飲食時(shí)一定要注意下面的四個(gè)常見的誤區(qū)。

懷孕的女性，體質(zhì)此時(shí)已經(jīng)處于特殊時(shí)期。不僅工作、生活需要特別的注意，以防發(fā)生意外。飲食方面更加要留心，因?yàn)橐坏┏缘牟粚?duì)，食物中對(duì)孕婦腹中胎兒的傷害，很有可能就是難以彌補(bǔ)的遺憾。

祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，某些水產(chǎn)品有活血軟堅(jiān)的作用，食用后對(duì)早期妊娠會(huì)造成出血、流產(chǎn)。如螃蟹，雖然味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功效，故對(duì)孕婦不利。尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。甲魚，又稱為鱉，具有滋陰益腎之功效。但是甲魚性味咸寒，有著較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊的作用，因而有一定的墮胎之弊端，尤其是鱉甲的墮胎之力，比鱉肉更強(qiáng)。

孕婦還應(yīng)忌食滑利之品。薏苡仁又稱薏米。藥理實(shí)驗(yàn)證明，薏苡仁對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。馬齒莧又名馬齒菜、瓜仁菜，其藥性寒涼而滑利。實(shí)驗(yàn)證明，馬齒莧汁對(duì)于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大，易造成流產(chǎn)。

孕婦還有一些如下的飲食誤區(qū)，尤其需要留心謹(jǐn)慎。

1、嘔吐厲害多吃零食：懷孕初期常有嘔吐、惡心和胃口不佳等癥狀，而如果吃些酸辣的食品，嘔吐癥狀便會(huì)消失。但是，經(jīng)常吃這些零食并不能緩解孕吐。孕吐是由胃酸分泌不足、胃腸功能下降失調(diào)所致。雖然酸辣口味的食物可刺激胃酸分泌，但若長(zhǎng)期大量食用，很可能會(huì)損害腸胃功能。

2、懷孕初期禁喝咖啡：事實(shí)上，婦女在懷孕后的前3個(gè)月內(nèi)，如果過多攝入咖啡因，非常容易導(dǎo)致流產(chǎn)。

3、妊娠期吃糖易患糖尿�。�有的孕婦因擔(dān)心患上妊娠高血壓、糖尿病，從懷孕開始就拒絕吃糖和其他甜食。其實(shí)，這是錯(cuò)誤的，只有過多攝入甜食，才可能患糖尿病。

4、多吃動(dòng)物胎盤能安胎：有些孕婦平時(shí)稍有點(diǎn)磕碰就要醫(yī)生給她打安胎針，有的還四處搜羅動(dòng)物胎盤來進(jìn)補(bǔ)。其實(shí)，打安胎針是有嚴(yán)格診療標(biāo)準(zhǔn)的。安胎針補(bǔ)充的是孕酮，動(dòng)物胎盤和卵巢里也含有孕酮。這些激素在孕婦出現(xiàn)陰道少量流血等流產(chǎn)先兆時(shí)，可以起到穩(wěn)定妊娠的效果。但是，如果沒有流產(chǎn)先兆卻隨便使用這些藥品，一旦過量，就可能影響胎兒生殖器官的發(fā)育。

對(duì)于普通人來說，三餐上的飲食禁忌就有很多，對(duì)于特殊時(shí)期的孕媽媽們來說在飲食上一定有更多的事情需要注意，希望孕媽媽們可以在孕期多多了解一下相關(guān)的飲食常識(shí)。