孕期放縱自己吃這些會毀了母嬰的終身健康嗎?古人曰“禍從口出”，意思就是說嘴是給自己帶來災難的禍首，可是對于孕婦來說是“禍從口入”啊，因為孕婦國寶級的待遇會導致孕婦在飲食上的為所欲為，其實孕婦孕期為了保胎可是有很多食物禁忌的，稍不留神就會影響胎兒健康，一起看看這些食物可能會毀了母嬰：

1、長期素食

現(xiàn)在有很多人都是素食主義者，像大S就是，之前一直都是不沾一點肉的。但是長期素食，會不利胎兒發(fā)育的。還有些新媽咪為了孕期不發(fā)胖，或者是經(jīng)濟拮據(jù)等情況而長期素食。這樣都是很不好的。造嗎?如果孕期不注意營養(yǎng)，蛋白質(zhì)供給不足，會使胎兒腦細胞數(shù)量減少，影響日后的智力，還會使胎兒發(fā)生畸形或營養(yǎng)不良發(fā)熱。

2、濫服溫熱補品

“保胎”是每個新媽咪孕后的重要課題。這個時候不管孕吐什么的，就是時時補身子，吃各種補藥，比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等。但你造嗎?孕期周身的血液循環(huán)系統(tǒng)血流量都會明顯增加，心臟負擔重，身體各部位的血管也處于擴張、充血狀態(tài)。加上孕婦內(nèi)分泌功能旺盛，容易產(chǎn)生水腫、高血壓等病癥。

而且孕期由于胃腸道功能減弱，會出現(xiàn)食欲不振、胃脹氣、便秘等現(xiàn)象。在這種情況下，如果孕婦經(jīng)常服用溫熱性的補品，勢必導致陰虛陽亢，氣機 失調(diào)，氣盛陰耗，血熱妄行，加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀，甚至發(fā)生流產(chǎn)或死胎等。

3、高脂肪

很多新媽咪會管不住嘴，去吃那些高脂肪高熱量還油炸的食物。什么薯片呀，薯條啦，炸雞啦通通來一打。脂肪本身雖不會致癌，但長期多吃高脂肪食物，會使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，這些物質(zhì)的蓄積能誘發(fā)結(jié)腸癌。同時，高脂肪食物能增 加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，這就不利母嬰的健康了。

4、高糖

你知道嗎，孕婦在妊娠期腎排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔，不利孕期保健。大量醫(yī)學研究表明，攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力，使孕婦機體抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利優(yōu)生。

5、高鈣

很多新媽咪會在孕期盲目地進行補鈣，會大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等。其實這樣對胎兒有害無益。孕婦補鈣過量，胎兒有可能得高血鈣癥，出世后，患兒會囟門太早關(guān)閉、顎骨變寬而突出、邱粱前傾、主動脈窄縮等，既不利健康生長發(fā)育，又有損顏值。

一般說來，孕婦在妊娠前期每日需鈣量為800毫克，后期可增加到1100毫克，這并不需要特別補充，只要從日常的魚、肉、蛋等食物中合理攝取就夠了。

6、刺激性飲品

之前在很多篇文章里，都強調(diào)了孕媽和哺乳媽咪喝咖啡、茶、酒對寶寶的危害。現(xiàn)在再來強調(diào)強調(diào)!

醫(yī)學研究證實，孕婦飲酒可使酒精通過胎盤進人胎兒體內(nèi)，對胎兒產(chǎn)生毒害作用，不僅使胎兒發(fā)育緩慢，而且可造成某些器官畸形與缺陷，甚至發(fā)生心臟和四肢的畸形。有的胎兒出生后會表現(xiàn)為智力遲鈍、愚頑、易生病等，甚至造成后代終身病廢。

而孕婦飲濃茶，由于茶中含有大量的單寧，能和食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合，變成不溶解的單寧酸鹽，而且可同食物其它營養(yǎng)成分凝集而沉淀，影響孕婦、胎兒對蛋白質(zhì)、鐵、維生素的吸收利用，進而發(fā)生營養(yǎng)不良。茶葉中還含有多量的鞣酸，有收斂作用，影響腸道的蠕動，易使孕婦發(fā)生便秘。孕婦多飲汽水，可造成體內(nèi)缺鐵而貧血，不利母胎。此外，孕婦不宜多喝冷飲，多吃涼食，以防胎動不安和孕婦發(fā)生腹痛腹瀉。

7、發(fā)霉的食物

發(fā)霉的食物不能吃，不能吃，不能吃!這個是常識來的好嗎?大量醫(yī)學研究資料證實，霉菌毒素是一種強致癌物質(zhì)，可使母胎患肝癌、胃癌等癌癥。而且在胎兒期，由于各器官功能不完善，特別是肝、腎的功能十分低弱，霉菌毒素都會對胎兒產(chǎn)生毒性作用，影響發(fā)育。

溫馨提示：以上我沒分享了有關(guān)孕婦飲食的一些問題，這些不當?shù)娘嬍扯紩�給孕婦和胎兒帶來危害，嚴重的會引起滑胎等，所以小編希望孕婦在懷孕期間在飲食上一定要以自己的和寶寶的健康發(fā)育為主，改掉一些不良的生活習慣，相信孕婦如果能管住嘴，邁開腿，相信對自己的孕期一定會有幫助的，祝愿你孕婦愉快!