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孕婦吃水果禁忌:忌用菜刀削水果

孕婦吃水果禁忌:忌用菜刀削水果

懷孕期間,很多水果都不能碰,水果雖然是富含著豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),但是有一些水果準(zhǔn)媽媽不能吃的。例如吃西瓜,因?yàn)槲鞴鲜抢騽菀自斐稍袐D脫水。那么特別要注意孕婦吃水果禁忌,忌用菜刀削水果。

孕婦吃水果禁忌:

忌吃太涼水果:尤其是不能吃剛從冰箱里取出來(lái)的水果。

忌用菜刀削水果:因?yàn)椴说冻=佑|生肉、魚、生蔬菜,會(huì)把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上。

忌飯后立即吃水果:飯后立即吃水果,會(huì)造成脹氣和便秘。吃水果宜在飯后2小時(shí)內(nèi)或飯前1小時(shí)。

忌吃水果不漱口:有些水果含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì),對(duì)牙齒有較強(qiáng)的腐蝕性,食用后若不漱口,口腔中的水果殘?jiān)自斐升x齒。

忌食水果過(guò)多:把水果當(dāng)飯吃,其實(shí)是不科學(xué)的。盡管水果營(yíng)養(yǎng)豐富,但營(yíng)養(yǎng)并不全面,尤其是蛋白質(zhì)及脂肪相對(duì)較少,而這兩種物質(zhì)也是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所不能缺少的。