孕期常傾訴 有利抗憂郁憂郁。是人類健康的大敵，有些孕婦在特殊時期容易患神經(jīng)衰弱，內(nèi)分泌紊亂，發(fā)生高血壓及心血管等疾病。同時可大大降低人體的免疫力，招致癌癥等。而放聲傾訴，正是這一系列疾病的良好預防藥。

孕婦由于妊娠的關(guān)系，有些事容易疑心，在家庭中可能為一點小事而悶悶不樂，有時因為生理上的原因而郁悶，有時，在生活上，或飲食上照顧不周，或有所疏忽，孕婦便不開心，遇到這種情況，孕婦不要老是放在自己心里，可以找自己親近的朋友談談自己生活中的不悅之由，這樣“竹桶倒豆”,把放在肚子的話全部說出來，自己如釋重負，心中會痛快些，會得到他人的安慰，幫助解除思想上不愉快和想不通的問題。情有千千結(jié)，解除思想上的疙瘩，也算解除一個結(jié)，“把苦悶講給朋友聽，一個苦悶就會變成半個”,這句話很有心理意義。

總之，當遇到麻煩和不順心的事，孕婦不可憂郁壓抑，把心事深埋在心底，而應將這些煩惱向值得信賴、頭腦冷靜的人傾訴，甚至可自言自語。傾聽的人應熱情誠懇，循循善誘。