孕婦如何治療神經(jīng)衰弱？妊娠期，孕婦神經(jīng)相對(duì)緊張疲勞，故易患神經(jīng)衰弱。

神經(jīng)衰弱，顧名思義就是神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)功能減弱了，不是由神經(jīng)系統(tǒng)本身的器質(zhì)性病變導(dǎo)致的。神經(jīng)衰弱的癥狀很多，但是最明顯的表征，一是孕婦對(duì)刺激極為敏感，很微弱的一點(diǎn)刺激就會(huì)引起強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)，表現(xiàn)容易激動(dòng)，愛(ài)生氣，脾氣暴躁；二是患者極容易疲勞，特別是稍有運(yùn)動(dòng)時(shí)更為明顯。

上述兩個(gè)特征一般情況下互相聯(lián)系、互為因果，在一個(gè)孕婦身上經(jīng)常同時(shí)出現(xiàn)。

神經(jīng)衰弱的癥狀雖然很多，但是根源卻只有一個(gè)，就是高級(jí)神經(jīng)系統(tǒng)功能的紊亂。大腦神經(jīng)系統(tǒng)有兩種基本過(guò)程：興奮和抑制。人的任何心理活動(dòng)都遵循這樣的規(guī)律：當(dāng)皮層中樞的某一群神經(jīng)元A發(fā)生興奮的時(shí)候，另一群神經(jīng)元B就進(jìn)入抑制狀態(tài)或興奮性降低，反之，當(dāng)B群神經(jīng)元進(jìn)入興奮狀態(tài)的時(shí)候，A群神經(jīng)元就抑制。

在大腦活動(dòng)正常的情況下，興奮抑制過(guò)程交替出現(xiàn)，兩者互相制約、互相依賴(lài)、互相協(xié)調(diào)，處于相對(duì)平衡的狀態(tài)。但是，腦力勞動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，大腦皮層長(zhǎng)時(shí)間處于持續(xù)興奮狀態(tài)，就會(huì)引起疲勞，這時(shí)大腦皮層會(huì)出現(xiàn)超限抑制或者保護(hù)性抑制，表現(xiàn)在人的注意力不集中，思維緩慢，反應(yīng)遲鈍，這是一種暫時(shí)性的疲勞，是大腦皮層自身的調(diào)節(jié)作用。這時(shí)若能得到及時(shí)、適當(dāng)?shù)男菹�，疲勞就能消除，又可以重新進(jìn)行緊張的腦力勞動(dòng)，而高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)也不會(huì)紊亂。但是，如果得不到應(yīng)有的休息，大腦被迫繼續(xù)處于緊張工作、高度興奮的狀態(tài)，暫時(shí)性的疲勞就會(huì)逐漸積累起來(lái)。時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)使大腦疲勞過(guò)度，自身調(diào)節(jié)功能下降，興奮、抑制的相對(duì)平衡被破壞。大腦皮層有關(guān)部位被迫處于持續(xù)過(guò)度興奮的狀態(tài)而不能抑制，使抑制過(guò)程弱化，于是神經(jīng)衰弱就出現(xiàn)了。

由此可見(jiàn)，神經(jīng)衰弱并不是神經(jīng)組織的器質(zhì)性病變，也不是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的組織結(jié)構(gòu)受到損傷，而是由于大腦皮層受到破壞，而導(dǎo)致高級(jí)活動(dòng)功能的紊亂。這種功能紊亂是一種可逆的過(guò)程，即使大腦皮層的疲勞到了難以自動(dòng)恢復(fù)的程度，也可以采取一定的措施，促使它慢慢恢復(fù)，而且只要調(diào)理得當(dāng)，神經(jīng)衰弱是完全可以治好的。

尋找原因，對(duì)癥下藥一般情況下，造成神經(jīng)衰弱的原因大約有三種：

精神上的長(zhǎng)期緊張和巨大壓力，大腦得不到放松和調(diào)節(jié)；身體上的過(guò)度疲勞、生活不規(guī)律；強(qiáng)烈的精神刺激和持續(xù)的憂(yōu)郁悲觀。這些都會(huì)引起高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)的過(guò)度緊張，失去平衡。只有查明病因，才能對(duì)癥下藥，進(jìn)行有效的治療。如果是屬于心理壓力過(guò)大，精神長(zhǎng)期緊張導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱，就要除去這種壓力，讓精神得到松弛，如果屬于過(guò)度疲勞，就要注意勞逸結(jié)合，使身心兩方面都得到適當(dāng)?shù)男菹�。若是受到精神刺激，則要開(kāi)闊興趣，遠(yuǎn)離刺激源。

制定合理的作息制度

生活的正常規(guī)律可以使大腦形成某種動(dòng)力定型，該工作時(shí)工作，該休息時(shí)休息。此外，保證充足、良好的睡眠，是治療神經(jīng)衰弱重要而有效的措施。因此，孕婦在臨睡前最好避免爭(zhēng)論問(wèn)題，思考容易引起情緒不安的問(wèn)題，以免使大腦過(guò)度興奮。上床前用熱水洗洗腳，促進(jìn)周身的血液循環(huán)，對(duì)順利入睡也會(huì)有幫助。