優(yōu)生優(yōu)育對(duì)于很多的家庭來(lái)講，都是一個(gè)重大的事情，那么如何備孕才能達(dá)到優(yōu)生優(yōu)育的目的呢?最佳的方法就是選擇和控制懷孕的時(shí)間，這樣不僅可以避免很多不必要的麻煩，還可以孕育一個(gè)健康的寶寶。具體怎么做呢?我們一起來(lái)看看。

一、早春不宜懷孕

介紹了適合懷孕的時(shí)間，那么最好不要選擇的懷孕時(shí)間就是早春，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，是傳染病的高發(fā)季節(jié)，各種病毒很容易造成孕婦感染，對(duì)胎兒的發(fā)育很不利。

二、懷孕時(shí)間選擇

選擇最佳的懷孕時(shí)間，主要的參考就是孕初期的時(shí)間控制、分娩時(shí)間的推算等，根據(jù)孕育專家的研究顯示，最適合懷孕的時(shí)間選擇，是在夏末秋初，約7月下旬到9月上旬。

三、懷孕時(shí)間次要選擇

孕婦懷孕時(shí)間的次要選擇就是在春末，3-4月份。這個(gè)時(shí)候懷孕正好是穿暖花開(kāi)的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候懷孕，氣溫適宜，同時(shí)各種流行疾病較少，可以減少很多懷孕期間的疾病，對(duì)胎兒的發(fā)育很有幫助。

就備孕而言，除了夫妻孕前好好調(diào)理身子之外，還要講究天時(shí)地利，只有在對(duì)的時(shí)間懷孕，才能提高懷孕的質(zhì)量，才有助于生養(yǎng)健康、聰明的寶寶。