準媽媽在臨產(chǎn)前保持良好的心態(tài)，才能最大限度上保證母子平安，順利分娩。但很多第一次分娩的準媽媽由于缺乏分娩的經(jīng)驗，難免精神緊張，不知所措，整個過程中都會伴隨著一種莫名的恐慌。

　　對此，產(chǎn)科專家指出，準媽媽要注意以下“五忌”：

　　一忌怕：很多孕婦對分娩有恐懼感，害怕疼痛和危險，臨產(chǎn)期越近，越是緊張。其實，害怕完全沒有必要�，F(xiàn)代醫(yī)學發(fā)達，分娩的安全系數(shù)大大提高，一般不會出現(xiàn)意外。

　　二忌累：臨產(chǎn)前，工作量、活動量都應適當減少，應該養(yǎng)精蓄銳，全力以赴地進入臨產(chǎn)過程。

　　三忌粗：妊娠末期不可粗心大意。要避免長途旅行和單獨外出。

　　四忌憂：臨產(chǎn)前要精神振作，情緒飽滿，擺脫一切外在因素的干擾，“輕裝上陣”。尤其不應該顧慮即將誕生嬰兒的性別，親人也不應該給孕婦施加無形的壓力。

　　五忌急：到了預產(chǎn)期并非就分娩，提前17天、過后10天都是正常的情況。孕婦既不要著急，也不用擔心。