懷孕28周媽也就是進入了孕期的第七個月，還有12周的時間我們就要與小寶寶見面了，那么在孕晚期的這個階段，準媽媽奧注意哪些事項呢?下面婦科專家就為大家詳細的介紹一下懷孕28周需要注意的生活、飲食等各方面的細節(jié)。

增加產檢頻率： 孕28周開始就標志著你進入孕晚期，這時候要增加產檢頻率，至少每兩周檢查一次。36周后每一周就要檢查一次。

進入圍產期： 國家規(guī)定從孕28周到產后4周為“圍產期”，也就是說，從現在開始你已經進入“圍產期”了，這個時候寶寶不再只屬于婦科醫(yī)生管理，兒科醫(yī)生也加入管理了。在這段時間，你一定小心注意，發(fā)生任何異常情況要及時去醫(yī)院處理。

補充亞麻酸： 現在小家伙的腦溝開始生長，在之后的三個月需要足夠的亞麻酸和亞油酸以供大腦快速發(fā)育。普通食物中只有深海魚才含有，所以最好每周吃點海產魚，其中挪威三文魚里含有豐富的亞麻酸和亞油酸，而且利于人體吸收，不過價格稍微有些貴。另外，你還可以多吃些瓜子和堅果類食物。

減少性生活： 進入孕晚期，你的性欲會降低，其實這也是保護胎兒的心理狀態(tài)。其實在懷孕7-10個月期間，準爸媽們就要減少性生活了。預產期前六周應該完全禁止性生活，以免引發(fā)早產。

預防傳染�。� 進入孕晚期的你要進行病原體培養(yǎng)菌實驗，看你是否染上衣原體和淋病，以確定你分娩前的身體情況。在這段時間，你一定要注意陰道清潔，預防陰道炎的發(fā)生。預防這些疾病，對你和寶寶的身體都至關重要哦。

每兩周產檢一次： 28周以后，準媽媽要每兩周檢查一次，36周以后則每一周檢查一次。在孕后期，定期產檢是非常必要的，如果沒有特殊檢查，醫(yī)院都會有愛心提示，準媽媽一定要吃完早飯后再來醫(yī)院檢查，當然有抽血項目的時候必須要空腹了。

注意控制體重： 進入孕后期，準媽媽可要控制住自己的嘴了，吃東西要有節(jié)制，特別是到了后期，胎兒的內臟骨骼以及八大系統(tǒng)已經發(fā)育完成了，如果體重超重對自身和胎兒都是不利的，特別是會影響到正常生產。

做做乳房按摩： 懷孕后乳房腺泡和乳腺導管大量增生，結締組織充血。到了4個月時乳頭分泌少量黃色黏液，乳暈皮脂腺也增加了分泌。到了28周后，準媽媽可以適當做乳房按摩，這是分娩后能夠順利為胎兒出生后進行哺乳的第一步。

懷孕28周，準媽媽應謹記以上幾點哦。