冬季天氣寒冷、干燥，大家都不想動(dòng)，特別是孕婦，本來(lái)懷孕期間孕婦的心情就是變化無(wú)常的，產(chǎn)前抑郁癥幾乎是每個(gè)準(zhǔn)媽媽都有的，在這個(gè)陰沉的冬天，孕婦產(chǎn)前抑郁癥更容易加重，下面大家就一起來(lái)看看吧。

一、孕媽咪抑郁沒(méi)精神，這也許跟季節(jié)有關(guān)

懷了寶寶的孕媽咪“天藍(lán)”最近可謂是精神不佳，本來(lái)懷了寶寶之后整個(gè)人的精神狀態(tài)就跟懷孕前的活力四射有著天壤之別。冬天到了，這種懶洋洋沒(méi)精打采的狀況竟然愈發(fā)嚴(yán)重了。這到底是怎么回事?

1、孕媽咪本身就容易感覺(jué)疲勞

如果你要問(wèn)孕媽咪在懷寶寶那段非常的日子里，最喜歡做的事情是什么?估計(jì)她最可能的回答是打盹。

這種情況在懷孕初期和懷孕最后三個(gè)月尤為明顯。而這種讓孕媽咪難以抵制的疲勞是非常自然的，同時(shí)也是個(gè)好跡象，說(shuō)明你的機(jī)體在努力地工作著，在體內(nèi)你有一支建筑隊(duì)伍，日夜不停地在子宮里建造你孩子的生命支撐系統(tǒng)。

孕媽咪的這種疲憊是由胎兒引起的。腦部供氧越來(lái)越少，血壓下降，正在長(zhǎng)一種新的器官(胎盤(pán))，從汗腺到腎臟排泄系統(tǒng)工作加倍。另外，體內(nèi)保留的液體正在使體重迅速增加。如果消化困難，就有可能患了低血糖。

2、秋冬季感覺(jué)疲勞也許跟季節(jié)有關(guān)系

除卻上面的因素，我們也不能忽視特殊季節(jié)本身的因素。

秋冬季節(jié)，晝短夜長(zhǎng)，人們接受的日照時(shí)間變少，這種變化下，人體腦內(nèi)松果體分泌的褪黑激素增多，這種褪黑激素直接抑制腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)“5-羥色胺”的合成。而“5-羥色胺”俗稱叫“情緒的穩(wěn)定劑”，它的減少可直接或間接導(dǎo)致一部分人抑郁情緒的產(chǎn)生。

人體內(nèi)的褪黑素和五羥色胺分泌失調(diào)，濃度不高，人就容易出現(xiàn)情緒與精神狀態(tài)的紊亂。因?yàn)檫@種激素有調(diào)節(jié)人體內(nèi)其他激素含量的“本領(lǐng)”。當(dāng)它分泌多時(shí)，人體內(nèi)的甲狀腺素、腎上腺素分泌減少，在血中的濃度降低，這兩種能喚起細(xì)胞興奮的激素減少，使得細(xì)胞興奮性降低，變得不活躍，人就會(huì)處于抑制狀態(tài)，情緒低沉，總感覺(jué)疲憊。

如果孕產(chǎn)婦以自我為中心、神經(jīng)質(zhì)、情緒不穩(wěn)定、社交能力不良、姓格內(nèi)向，再加上冬季本就是抑郁癥高發(fā)的季節(jié)，那么發(fā)生孕產(chǎn)期抑郁的概率就會(huì)比較高。