足月兒是指孕期滿37周出生的寶寶，為未滿37周就出聲的小寶寶，則稱之為早產兒，早產兒的身體各項指標都比較的欠缺，不如足月兒強健，所以準媽媽們要做好預防，避免早產兒的出現(xiàn)，那么預防早產要從哪些方面入手呢?

改善飲食和生活環(huán)境

準媽媽要注意改善生活環(huán)境，減輕勞動強度，增加休息時間。保持心境平和，消除緊張情緒，避免不良刺激。要攝取合理的充分的營養(yǎng)，多吃含蛋白質豐富的魚、肉、蛋及豆類食品，多吃些新鮮蔬菜及水果。懷孕后期應多臥床休息，并采取左側臥位，以改善子宮、胎盤的血循環(huán)，減少宮腔內向宮口的壓力。

準媽媽應保持均衡飲食及充足睡眠，并攝取蔬果、多喝水、勿憋尿，保持會陰部干爽及衛(wèi)生，避免發(fā)生準媽媽常見的陰道炎、尿路感染等，產科醫(yī)師應注意準媽媽的感染狀況并及早給予治療，而準媽媽在治療過程應依醫(yī)囑用藥以免造成抗藥性而影響治療。

注意產前檢查

妊娠早期開始，準媽媽要定期做好產前檢查，以便盡早發(fā)現(xiàn)問題，進行恰當?shù)奶幚�。要積極預防和治療妊娠中毒及各種異常妊娠。

準媽媽在懷孕前發(fā)現(xiàn)可能造成早產的子宮體異常則預先矯治。如果在懷孕后才發(fā)現(xiàn)，則需嚴密觀察胎兒的生長及產兆的發(fā)生。

產前檢查注意事項

1、要了解產前檢查的時間，產前檢查的時間應該從確診懷孕開始，作一些相關的全面檢查。

2、b超不是做的越多越好，一般整個孕期3次左右比較合理，而且每次不能超過20分鐘。

3、30周到32周的時候，也會進行一次B超排查，主要是檢查胎兒的內臟發(fā)育和四肢發(fā)育情況。

4、不知道自己血型的準媽媽最好查查自己的血型。

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