馬上就要到預(yù)產(chǎn)期了，在夏季天氣炎熱，如果在夏季分娩，那么難免會(huì)流更多的汗水，那么怎么辦才能讓分娩更輕松一些呢?少受一點(diǎn)苦頭呢?下面小編就為大家介紹一下夏季分娩的原則與方法，讓你輕松分娩!

夏天分娩的原則

臨產(chǎn)后，產(chǎn)婦情況各異，但一定注意產(chǎn)程中要放松，注意休息，宮縮間歇時(shí)可以睡一小覺(jué)。你自己左右不了胎兒在宮內(nèi)的情況，因此不要過(guò)分的焦慮，放松心情，該吃吃，該喝喝，好好休息，坦然的面對(duì)分娩這一過(guò)程。如果過(guò)分焦慮，加之天氣熱，會(huì)大量出汗，又吃不下，就會(huì)虛脫，造成胎兒宮內(nèi)缺氧，以至影響生命。

吃能量高易消化的飲食。產(chǎn)程中，產(chǎn)婦消耗體力，天氣熱，出汗多，一定注意及時(shí)補(bǔ)充能量，及時(shí)補(bǔ)充水份，如巧克力、有滋味的肉粥、肉湯做的片湯等，又好下咽，又好消化。喝水時(shí)用個(gè)吸管，鼓勵(lì)自己多喝。

夏天天氣熱，孕婦在產(chǎn)程中會(huì)大汗淋漓，要預(yù)備一塊小毛巾，隨時(shí)擦汗。分娩時(shí)會(huì)有疼痛，但不是不能忍，將呼吸和宮縮調(diào)節(jié)好，鼻吸氣，口呼氣，以免腸脹氣。腸脹氣后會(huì)造成宮縮不協(xié)調(diào)，影響產(chǎn)程進(jìn)展。

天熱不能急躁，要和醫(yī)生護(hù)士很好配合，不能自己要求這要求那，聽(tīng)從醫(yī)生安排。分娩是個(gè)很復(fù)雜的過(guò)程，沒(méi)有事先的預(yù)演，每人的分娩過(guò)程就像每人的臉，沒(méi)有一模一樣的。只有有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生和助產(chǎn)士能夠在產(chǎn)程中給以最及時(shí)的幫助。因此要聽(tīng)從她們的指導(dǎo)，才能順利完成分娩。

夏天分娩可吃的食物

甜甜的高熱量：巧克力、蛋糕、甜味的孕婦奶粉等高熱量的食物都能為體力消耗提供充足的能量補(bǔ)充。這些食物含糖量較高，可以較快速度地供能，為產(chǎn)婦加油。

易消化的能量：粥、米湯、小饅頭、面包片等易消化吸收的食物，由于吃起來(lái)還比較方便，如果有食欲的話，在陣痛的間隙也可以適量地吃一點(diǎn)�？梢韵鄬�(duì)持續(xù)地提供能量。

可以喝的力量：雞精、紅牛、等氨基酸飲料及參湯之類的食物，有一定的提神助力的作用，對(duì)于較長(zhǎng)時(shí)間掙扎后，筋疲力盡的產(chǎn)婦，是能提供即時(shí)的精力補(bǔ)充的。一般能在20分鐘后到半小時(shí)左右開(kāi)始顯現(xiàn)效果。

夏天準(zhǔn)媽媽分娩要謹(jǐn)記以上幾點(diǎn)哦，這樣會(huì)讓你更輕松一點(diǎn)。

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