女性怎么做才能科學(xué)保卵防癌呢?女性在二十歲以后就做全面的婦科檢查，而一些女性因為羞怯不好意思去婦科檢查，往往耽誤一些疾病的治療。殊不知女性最易患的是卵巢癌。其實(shí)在日常生活中我們可以通過喝茶來保卵防癌，讓我們一起看看吧!

卵巢癌為女性常見的癌癥疾病，特別是以年齡達(dá)35歲以上的中年女性為高風(fēng)險群，國內(nèi)外多項研究都針對卵巢癌的成因與可能的預(yù)防方法做過諸多研究，像是澳洲與北歐相繼都有研究結(jié)果證實(shí)，女性如果有天天喝茶的習(xí)慣，對于預(yù)防卵巢癌具有正面功效。

根據(jù)資料顯示，環(huán)境醫(yī)療部門，針對61，057名40-76歲參加乳腺X光攝影檢查的健康女性所做的調(diào)查，觀察1987-2004年間的飲食習(xí)慣及健康情形后，再加以分析比較受試者的飲茶習(xí)慣，結(jié)果發(fā)現(xiàn)每天喝1杯茶能降低24%罹患卵巢癌的機(jī)率，每天喝2杯茶以上的女性，更能減少近46%的機(jī)率。

而根據(jù)其他報導(dǎo)，另外一份所進(jìn)行的2年研究，觀察1000名59歲以上女性(其中有一半診斷為卵巢癌病患，另500名為一般健康女性)，研究內(nèi)容包括詢問她們的飲茶頻率以及喝茶的種類，結(jié)果發(fā)現(xiàn)健康女性組別的人，有喝茶習(xí)慣的人，不但比卵巢患者組別來得多占79%，罹癌組別中有喝茶飲慣者僅占51%。

茶多酚消除自由基，抗癌好幫手

研究人員指出，茶類中的多酚類，被認(rèn)為是影響癌癥罹患機(jī)率的關(guān)鍵。多酚類可以幫助清除體內(nèi)自由基，對癌細(xì)胞有抑制作用，且還能幫助抗氧化、防衰老。而在健康女性組別中，有40%的人每天喝4杯以上的茶飲，另一組僅22%的人喝4杯以上;顯示茶飲的飲用份量也會影響到防癌功效高低。

除此之外，研究人員提醒民眾，喝茶防癌需要長時間累積才能顯現(xiàn)其功效，如果三分鐘熱度只喝一兩周，基本上是達(dá)不到防癌效果的。研究對象中，健康女性組別，平均都有22.7年的喝茶習(xí)慣，而罹癌組別則是18.3年。且因為造成卵巢癌的因素還可能包括環(huán)境、基因、荷爾蒙和生活型態(tài)等，仍須再做更進(jìn)一步的研究，喝茶僅能當(dāng)作影響機(jī)率的其中一個小變因。

溫馨提示：看完以上資料可以肯定喝茶確實(shí)可以保卵防癌，不過需要長期堅持，小編想說，多喝開水不僅可以促進(jìn)體內(nèi)物質(zhì)的新陳代謝，還可以保卵防癌，多喝茶水何樂而不為呢。女人們，閑著的時候就端杯茶水喝起來吧!