女性在懷孕之后，會身體上，心理上，都有一定的壓力，生怕自己的寶寶會出現(xiàn)問題，所以在日常生活當中小心翼翼行事，生怕被輻射，所以，大家需要注意一些容易輻射的物品，比如是電腦，微波爐，那么，準媽媽如何避免輻射？

強輻射源大搜索

1號輻射源—電腦

電腦在開機時其周圍存在的電磁輻射，包括x射線、紫外線、可見光、紅外線和特高頻、高頻、中頻及極低頻電磁場，也有靜電場。其中肉眼看不見的x射線，絕大部分被電腦外面的玻璃罩大量吸收，因此，實際上人體所受到的射線照射量很小。但是在電腦周圍還會產(chǎn)生低頻電磁場。專家經(jīng)過人體體外實驗顯示，這種電磁場可以在細胞膜水平上干擾細胞的代謝和增殖，從而影響胚胎的正常發(fā)育。

2號輻射源—微波爐

專家在孕婦家中進行過一次室內(nèi)家電輻射大檢測，結(jié)果顯示微波爐輻射超過國家標準近一倍。結(jié)果表示，這其中微波爐位列輻射危害最大。根據(jù)國家對家電輻射的相關(guān)標準，微波爐輻射小于12伏米才符合國家標準。因此，孕婦在使用微波爐時應注意其說明書上的輻射標準，同時減少使用時間。

3號輻射源—手機

科研測試顯示，手機在接通時，產(chǎn)生的輻射比通話時產(chǎn)生的輻射高20倍，因此當手機在接通階段，使用者避免將手機貼近耳朵，能減少80%至90%的輻射量。同時，手機放置的位置也應該避免靠近心臟，因為較強的電磁場會影響人的身體狀態(tài)，對心臟的“電活動”會產(chǎn)生某些方面的危害。因此，懷孕初期的準媽媽尤其要注意，更不應將手機掛在胸前。

4號輻射源—電視

電視機的原理與電腦一樣，當其陰極射線管發(fā)射出的電子流撞擊在熒光屏上時，即可轉(zhuǎn)變成可見光，在這個過程中會產(chǎn)生對人體有害的x射線。但是其輻射的影響程度要比電腦小。

防輻射有這些招

雖然電器在出廠檢測時其輻射量都是符合國家標準的，但是這房間里所有電器的輻射量是累加的。因此，為了安全起見，準媽媽們最好還是應在家庭日常生活中注意防護輻射。防護措施如下：

首先，挑選正規(guī)廠家生產(chǎn)的合格家電產(chǎn)品。在選用電腦時，最好能購買低輻射的液晶顯示器。同時，準媽媽應避免坐在電腦屏幕的側(cè)面和后面。在暫時不需要使用電腦時，可以將顯示器關(guān)掉。對各種電器的使用，應保持一定的安全距離。準媽媽要遠離微波爐至少1米以上；與電視的距離應達到4至5米；與燈管的距離應在2至3米左右。

第二，不要把家用電器擺放得過于集中。特別是電視機、電腦、冰箱等輻射較強的電器更不宜集中擺放在孕婦的臥室里。

第三，縮短使用電器的時間。顯示屏周圍的塵埃中含有大量的微生物和“灰塵粒子”，準媽媽長時間看電視或電腦，會使微生物和灰塵附著皮膚過久，導致臉部出現(xiàn)斑疹等皮膚病。并且，長時間以固定姿勢坐在電腦前，將會影響孕婦的心血管系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)的功能，盆底肌和肛提肌也會因此而勞損，影響分娩的順利進行。

大家需要注意這些常見的輻射電源。平時大家需要注意紫外線，紅外線的輻射，而且要注意少使用電磁爐，不要長時間地看電視，防輻射有妙招，大家應該注意縮短看電視的時間，要注意將里面的衛(wèi)生，全面的進行保健，希望大家注意認識。