產后新媽媽常犯的錯誤有哪些?很多新媽媽認為生產后就萬事大吉了，所以媽媽們在產后心理也放松了很多。但是我們卻很容易忽視在做月子時的一些重要的注意事項。當然也就容易犯下各種錯誤了!母嬰專家盤點了產后新媽媽不能忽視的10大錯誤。

錯誤1：不去做產后體檢

如果不去做檢查，就不能及時發(fā)現異常并及早進行處理，容易延誤治療或遺留病癥。因此，產后6-8周應到醫(yī)院進行一次全面的產后檢查，以便了解全身和盆腔器官是否恢復到孕前狀態(tài)，了解哺乳情況。如有特殊不適，更應提前去醫(yī)院進行檢查。

錯誤2：經常吃巧克力

巧克力中所含的可可堿會進入母乳，并通過哺乳進入寶貝的體內，損害寶貝的神經系統(tǒng)和心臟，導致消化不良、睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停等。另外，常吃巧克力會影響產婦的食欲，造成身體所需的營養(yǎng)供給不足。這樣，不僅影響產婦的身體康復，還會影響寶貝的生長發(fā)育。

錯誤3：經常喝茶水

多進湯汁固然可增加乳汁分泌，但茶葉中含有的鞣酸會影響腸道對鐵的吸收，容易引起產后貧血。而且，茶水中還含有咖啡因，產婦飲用茶水后不僅難以入睡，影響體力恢復，咖啡因還可通過乳汁進入寶貝的身體內，導致發(fā)生腸痙攣或突然無故地啼哭。

錯誤4：只喝湯不吃肉

產后適當多喝一些雞湯、魚湯、排骨湯、豆腐湯等，確實可促進乳汁分泌。但同時也要吃肉，因為很多營養(yǎng)都在肉里，并不完全在湯里。如果只喝湯而不注意吃肉，就會影響身體對營養(yǎng)的攝取。

錯誤5：專吃母雞不吃公雞

分娩后體內的雌、孕激素水平降低，有利于乳汁形成。但母雞的卵巢和蛋衣中卻含有一定量雌激素，會減弱催乳素的功效，從而影響乳汁分泌。而公雞的睪丸中含有雄激素，可以對抗雌激素。如果把大公雞清燉并連同睪丸一起吃，無疑會促使乳汁分泌。而且，公雞的脂肪較少，產婦吃了不容易發(fā)胖，有助于哺乳期保持較好的身材，也不容易引起寶貝發(fā)生腹瀉。

錯誤6：每天大量吃雞蛋

盡管雞蛋富含優(yōu)質蛋白質，營養(yǎng)價值很高，很適合產婦食用，但并不是吃得越多越好。雞蛋吃多了人體并不能完全吸收，反會增加腸胃的負擔，影響其他各種食物的攝取，造成營養(yǎng)攝取不均衡，不僅不利于產婦的身體康復，而且也不利于乳汁分泌。一般來講，月子里每天吃3-4個雞蛋較為適宜。

錯誤7：長時間喝紅糖水

有些產婦在月子一個勁地喝紅糖水，認為能夠活血化淤和補血，促進產后惡露排出。確實是產后的補益佳品，但也并不是喝得越久越好。因為，在產后10天左右惡露開始逐漸減少，子宮收縮基本恢復正常。如果喝紅糖水時間過長，就會使惡露的血量增多，造成繼續(xù)失血，引起貧血。通常，產后喝紅糖水的時間以7-10天為宜。

錯誤8：把菜做得很淡

有些產婦以為在產后最初幾天里吃鹽會傷胃，不利于身體恢復，她們總是吃很淡的飯菜，甚至一點鹽也不放，其實這樣做只會適得其反。因為，產婦在月子里出汗較多，乳腺分泌也很旺盛，體內容易發(fā)生缺水。如果不吃鹽只會加重身體脫水，不利于體力盡快恢復。因此，應該在菜里適量加鹽。

錯誤9：每天不限量地喝湯

湯飲味道鮮美，如鯉魚湯、蛋花湯等，不僅容易消化吸收，還可促進乳汁分泌。因此，每個產婦在月子里都少不了喝湯。但喝湯也是有學問的，不可為了增加乳汁分泌就無限制地喝，否則容易引起乳房脹痛，處理不恰當就會引起乳腺炎。

錯誤10：一出月子就久站、久蹲

有些產婦以為，只要出了月子就表明身體恢復得差不多了。于是，一出了月子就不在意久站、久蹲或劇烈運動了。其實，盆腔里的生殖器官在這時并沒完全復位，功能也沒有完全恢復。如果不注意防護，仍然會影響生殖器官復位。

母嬰小編溫馨提示：知道了產后新媽媽不能忽視的10大錯誤。為了更好的保證產后的恢復，以及正常的哺乳，我們要注意避免以上幾種錯誤。