你知道為什么一定要坐月子嘛?我們?yōu)槭裁匆�坐月�?產后我們會出現很多問題，比如產后痛、產后便秘等問題�？赡芎芏嗤鈬�女人不用坐月子，但對于中國女性來說產后“坐月子”更是一件大事。母嬰專家指出，產后坐月子可以緩解產后痛。

現代醫(yī)學沒有“坐月子”一說，但是對于女性的產后恢復(postpartum recovery)亦有完整系統(tǒng)的理論和臨床經驗。在分娩之后，女性的身體在各方面會發(fā)生一系列巨大的變化，各種內分泌激素水平發(fā)生改變，子宮發(fā)生收縮并逐漸恢復至懷孕前的大小和形態(tài)，各種創(chuàng)口也會逐漸愈合，而這個過程大約需經歷6周左右，也就是現代醫(yī)學認為產后恢復所需的時間。所以我們說，坐月子其實是分娩之后從虛弱恢復到健康生活狀態(tài)的過程。在這個過程中，人體的抵抗力及生理功能比健康狀態(tài)要弱，所以在生活上需要多加注意，這時候感染疾病，會對媽媽寶寶都會產生影響。

子宮的收縮會導致疼痛，又叫產后痛(afterpain)，一般在產后第三天就會減輕;在分娩過程中胎盤從子宮壁上剝離所產生的傷口在產后會逐漸愈合，在傷口界面有一些殘余的血液會從子宮中排出，即惡露(lochia)，通常惡露排出會持續(xù)2～3周甚至2個月。

產后新媽媽們會感覺渾身酸痛，尤其是手臂、頸部和下顎，這是由于在分勉過程中肌肉用力后疲勞所導致，大多會在幾天之后逐漸消失。對于順產的女性，陰道撕裂的傷口恢復也需要幾周時間;而盆骨的復原，例如恥骨聯(lián)合分離和尾骨損傷的愈合則需要長達幾個月的時間。另外，產后還會發(fā)生小便困難，這是因為膀胱、尿道在分娩過程中受到擠壓所致;由于產婦腹肌松弛、盆腔周邊肌肉無力，產后便秘的情況也很常見。這些都是在月子里正常的情況，只要科學調養(yǎng)，都不會對產后生活造成影響。

母嬰小編溫馨提示：知道了產后坐月子可以有效緩解產后痛。其實不僅僅是中國，韓國、日本、泰國、越南、老撾、柬埔寨等其他東南亞國家的女性在分娩之后都有類似“坐月子”的習俗，很多“月子禁忌”和中國也非常相似。