在月子期間，保健的工作是非常的重要的，除了要注意通風、注意個人衛(wèi)生，另外，新媽媽坐月子還需要注意哪些呢？下面大家就一起來看看專家的詳細講解吧，希望對新媽媽有所幫助。

夏季坐月子注意通風

夏季氣溫高，老例看來，凡產(chǎn)婦都是怕風的，所以即使是夏天坐月子，也得把房屋的門窗緊閉，不能留縫隙，而產(chǎn)婦也要長衣長褲，全身武裝。

其實，夏天坐月子可適當開窗通風，但應避免穿堂風，畢竟剛生完孩子，抵抗力低，容易感冒。若是開空調，不能直接對著產(chǎn)婦吹，可以打開產(chǎn)婦隔壁房間的空調，讓冷氣“飄”過來，一樣能享受清涼。產(chǎn)婦汗多時要勤換衣服，穿著以寬松、舒適為度。

應注意個人衛(wèi)生

在夏天，一般人都會出汗很多，而新媽媽在“月子”里由于生理原因，出汗會多于普通人，所以更要注意個人的衛(wèi)生。恰當?shù)你逶�對產(chǎn)婦有好處，但應依個人體質來定，一般產(chǎn)婦在3~7天后便可在28℃~30℃的溫水中進行沐浴。洗完后完全擦干，不要讓皮膚帶水分，內衣、內褲也要經(jīng)常更換。保持皮膚的清潔干燥。新媽媽要注意的是一定不能盆浴，以免感染，而采用淋浴。

月子期間可以刷牙嗎

一些老人堅持認為，月子里刷牙“會使牙齒松動”，而事實上，如果新媽媽一個月不刷牙，牙齒肯定要得病。刷牙時用溫水，牙刷不要太硬。感覺到牙齒有些松動，不如找個牙科醫(yī)生檢查一下，如果新媽媽體內缺鈣，也會導致牙齒松動。

乳房護理：溫水擦洗，定時喂乳

母乳是寶寶最理想的食品，因此新媽媽要保護好乳腺，在分娩后的第二天，媽媽就可以讓嬰兒吮吸乳頭以促進乳汁的分泌。喂奶前要洗手，用肥皂和溫水擦洗乳房及乳頭，養(yǎng)成定時喂乳的習慣，喂奶時先讓一側乳房吃空，然后再吃另一側，一次盡量把乳汁吸空，每次哺乳不超過20分鐘。