生完寶寶，媽媽是精疲力盡，可以說是元?dú)獯髠�，產(chǎn)后是媽媽身體調(diào)整的一個(gè)重要階段，但是盲目進(jìn)補(bǔ)也不行，那么產(chǎn)后如何進(jìn)補(bǔ)才是科學(xué)的呢?下面就為媽媽們介紹產(chǎn)后最忌諱的四種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品。

產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)禁忌1：人參

TIPS：產(chǎn)后7天內(nèi)利用人參進(jìn)補(bǔ)，易造成新媽大出血。

人參為大補(bǔ)食材，會(huì)加速人體血液循環(huán)，而媽媽在生產(chǎn)小BABY時(shí)，對(duì)內(nèi)外生殖器的血管多有損傷，產(chǎn)后急于服用人參，多數(shù)情況下會(huì)影響受損血管的傷口愈合，容易引起流血不止以及大出血的后果。所以媽媽在生完孩子7天之內(nèi)，請(qǐng)不要急于服用人參。

產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)禁忌2：燉母雞

TIPS：產(chǎn)后吃燉母雞，易導(dǎo)致奶水不足。

媽媽的乳汁分泌，得益于催乳素的作用。而母雞的卵巢和蛋衣中含有的雌激素會(huì)減弱催乳素的功效，容易導(dǎo)致媽媽奶水不足，甚至無奶水。

產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)禁忌3：麥乳精

TIPS：麥乳精易導(dǎo)致新媽回乳。

麥乳精含有麥芽糖和麥芽粉，這兩種成分在普通人身體內(nèi)可以補(bǔ)助脾胃。但是對(duì)于剛生完孩子的媽媽們，易造成產(chǎn)婦回乳的后果。

產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)禁忌4：高脂肪濃湯

TIPS：高脂肪濃湯不僅不能幫助媽咪們補(bǔ)身，相反會(huì)帶來很多副作用。

媽媽產(chǎn)后需要的熱能高，但高脂肪濃湯不是絕對(duì)良藥，因?yàn)楦咧�肪食物影響人胃口，易身材走形，且增加乳汁的脂肪含量，有不少新生寶寶�?huì)因不能消化這種高脂肪乳汁而腹瀉。

以上是4種產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)要忌諱的食物。坐月子的媽媽可要慎重咯。