產后的護理是非常的重要的，尤其是盆底功能恢復，是千萬不能忽視的哦，專家說，產后盆底功能恢復重在持之以恒，所以一定要學會持之以恒，這樣才能讓自己盡快的恢復。

初為人母的Lisa最近有個難言之隱，她發(fā)現(xiàn)自己每次一打噴嚏，下體就會有尿液溢出，讓人十分不爽。原本以為只要選擇剖腹產就會減少發(fā)生盆底肌肉松弛的她，產后就忽視了對盆底肌肉的康復訓練，卻沒想到自己這么快就中招了。

是不是只有經過順產的媽咪才需要做產后盆底肌肉康復訓練，而剖腹產的媽咪則可以高枕無憂?造成盆底功能障礙的原因，除了分娩，是否還有其他原因呢?南方醫(yī)科大學中西醫(yī)結合醫(yī)院婦科副主任專家表示，分娩并非造成女性盆底功能障礙的惟一原因，無論是順產還是剖腹產，產后媽咪都要按照醫(yī)生的相關要求進行盆底肌肉的康復訓練。

只有順產才傷盆底肌肉是誤解

專家介紹，順產是造成女性盆底肌肉松弛的主要原因，胎兒經過陰道分娩出，一般出生的嬰兒頭部的直徑約有9-10厘米，即分娩時陰道要擴張到9-10厘米(正常陰道直徑為2.5厘米)，經過出生孩子的擠壓，陰道擴張明顯，盆底肌肉受到徹底破壞，彈性明顯下降。對于這一點大家很容易理解，但因此就單純地認為只有順產才會造成盆底功能障礙的觀點是錯誤的。

其實不管是剖腹產還是順產，懷孕的過程對女性的盆底本身就是一種損傷，只是多少和程度上存在差異而已。正常體位時，人體正常的彎曲使腹腔壓力和盆腔臟器的重力軸指向骶骨，而妊娠時，腰部向前突出，腹部向前鼓起，向下突出，使重力軸線向前移，而使腹腔壓力和盆腔臟器的重力指向盆底肌肉，加上子宮重量日益增加，使盆底肌肉處在持續(xù)受壓中，使得盆底肌纖維變形，肌張力減退。所以認為只要選擇剖腹產就能避免損傷盆底肌肉，因而不用做相關康復訓練的觀點是不正確的。