新媽媽們在坐月子的時候都很重視身體的恢復(fù)情況，可是新媽們經(jīng)常都會忽視眼睛的恢復(fù)情況，可是產(chǎn)婦眼睛的護(hù)理工作該怎樣做呢?怎樣才能讓趕走眼睛周圍產(chǎn)生一些小皺紋呢?

不要長時間看物——長時間看東西，會損傷眼睛，一般目視1小時左右，就應(yīng)該閉目休息一會兒，或遠(yuǎn)眺一下，以緩解眼睛的疲勞，使眼睛的血?dú)馔〞场?/p>

要經(jīng)常閉目養(yǎng)神——月子里需要更好地休息，白天在照料嬰兒之余，要經(jīng)常閉目養(yǎng)神。這樣視力才不會感到疲勞。

注意用眼衛(wèi)生——看書時眼睛與書的距離保持33.3厘米，不要在光線暗弱及陽光直照下看書、寫字。平時不用臟手揉眼，不要與家人合用洗漱用品。

補(bǔ)充合理營養(yǎng)——多吃富含維生素a的食品，如胡蘿卜、瘦肉、扁豆、綠葉蔬菜，可防止角膜干燥、退化和增強(qiáng)眼睛在無光中看物體的能力。另外，還要少吃一些對眼睛不利的食物，如辛熱食物，蔥、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要盡量少吃。

因此，產(chǎn)后女性朋友們應(yīng)該重視的，不能忽視的，眼睛對女性尤其的重要，一定要保護(hù)好的。