產(chǎn)褥期俗稱坐月子，是女性產(chǎn)后身體恢復(fù)的重要階段。我國(guó)明確規(guī)定，產(chǎn)后假為75天，更是說(shuō)明了這一階段的重要性。

護(hù)理要點(diǎn)一：產(chǎn)后清潔很重要

外陰的清潔是產(chǎn)后清潔重要的一點(diǎn)。魏麗惠主任建議，產(chǎn)后外陰清潔最好一周進(jìn)行兩次，不需每天清洗。選擇洗液時(shí)，應(yīng)注意安全性，盡量選擇配方是植物中藥，PH值適合弱酸性外陰環(huán)境的洗液，比如婦炎潔，其中含有苦參、百部等可以有效預(yù)防婦科炎癥的發(fā)生。

護(hù)理要點(diǎn)二：室內(nèi)溫度需把控

產(chǎn)婦生產(chǎn)后，毛孔和骨縫張開(kāi)，很容易感受風(fēng)寒，因此要避免空調(diào)直吹、穿堂風(fēng)。我國(guó)古代一般不主張產(chǎn)后洗澡，其實(shí)產(chǎn)后洗澡因人而異。產(chǎn)后洗澡需注意，水溫應(yīng)控制在37度左右，避免水溫過(guò)熱，洗澡的時(shí)間盡量短，不要泡澡，洗后要注意及時(shí)擦干，如果是冬天更需要特別注意保暖。