兩歲以內(nèi)的寶貝常常發(fā)生便秘，專家指出這與寶貝食物中的粗纖維少，沒養(yǎng)成排便習(xí)慣等有密切的關(guān)系。

牛奶喂養(yǎng)的嬰兒更易發(fā)生便秘，這是因為牛奶的蛋白質(zhì)含量較高，如酪蛋白遇胃酸后結(jié)成較大凝塊，不易消化。此外牛奶中的鈣磷比例也不利于鈣的吸收。所以，嬰兒大便中未消化的凝塊與鈣質(zhì)結(jié)合，就造成大便干燥、發(fā)硬而發(fā)生便秘。如果從寶寶4個月開始添加輔食，食物中不要全都是高蛋白的精細(xì)食品，而應(yīng)該適當(dāng)添加膳食粗纖維， 這能有效防止寶寶便秘。

但對于小寶寶來說，直接添加水果、蔬菜不易消化，最好制成果蔬泥 或者榨汁喂食。如果選擇成品果蔬泥和果汁，一定要選用天然新鮮蔬果為 原料，不添加蔗糖、食鹽、淀粉、人工色素、香精以及防腐劑的產(chǎn)品。

寶寶4個月的時候，可以添加蘋果泥、西梅泥、蜜桃泥、香蕉泥、香梨泥、 椰菜泥、胡蘿卜泥、南瓜泥等;到了6個月，可以給寶寶喂食混合的果蔬 泥，如嘉寶蘋果藍(lán)莓泥、蘋果西梅泥、香蕉草莓泥、混合蔬菜泥等，三文魚蔬菜泥也是不錯的選擇。如果給寶寶添加果汁，4個月后可以加蘋果汁和梨汁，到了6個月可以加一些混合的果蔬汁，如蘋果葡萄汁、蘋果胡蘿卜汁和蘋果桃汁等。